拓展训练总结拓展训练总结 拓展训练是体验式培训中外展训练的一种，也是锻炼身体的好方法。下面是拓展训练总结，欢迎阅读 拓展训练总结 今日去了笑翻天乐园，玩得挺快乐的，为了自己的团体而努力，在竞争中取胜的感觉很不错的。 我们是野狼队，至于为什么起这样一个名字，纯粹是无奈。 不管怎样，我们还是叫野狼队了，口号是野狼，野狼，再创辉煌! 还是说说今日的活动吧。 首先我们开始了解锁。 就是一队人围成一圈，每个人交叉自己的双手，左手在下，右手在上，再与旁边的人接上，然后要打开这个结，不能放手。 我们思考了半天，还是看了别人组的做法，我们才解开了我们的锁，还兴奋得一连解了三遍，感觉像回到了童年时代。 第二项就是过天罗地网。 在一个小山谷的之上搭建了一个天罗地网，每队人都要从天罗地网中过去，然后从一个圆木桥上回来。 我们还算顺利，这个项目几乎没有什么难度。 第三项是过一些悬在空中的木桩和独木桥。 这个就要讲究合作了，我们的做法是一个接着一个，不要让木桩空悬在空中。 但我们不是最快的，有两个队比我们快。 第四个项目是过曲桥。 它是弯曲度非常大的木条悬在水上，几乎没有什么难度。 第五个项目是过 s 桥。 这个比较有难度，有好几个人掉入水中，不过都是女生。 这是由木板订成的木桥，悬在水上，扭曲了一下。 很难描述出它的样子，其实就是要求走 s 线，不然就会因为惯性掉入水中。 我很幸运，没有掉入水中，顺利通过了。 只要能一直保持速度和线路的稳定，就可以通过。 第六项和第七项的挑战性最大，也是在这里很多人湿身了!也就是在水上架上一些障碍，但难度很大，没有团队恐怕是完不成的，一定要有些人牺牲自己，帮助其他人来完成整个过程。 假如真的去的话，我觉得多体验一下水上的活动比较有趣。 拓展训练总结 今日我们 5 个班一起去了黄埔的笑翻天乐园。 早上八点在学校集中，很快到达目的地，教官带领我们先进行了热身游戏，然后分组进行了竞技竞赛的，我们组 17 个人，游戏都是集体来的，有陆地和水上的。 都是很常见的一些设施，但可能我没有玩过，所以觉得很害怕!晃晃的粗绳子，那么多的人，要用力抓住绳子才不会掉下去。 我们有玩爬绳子，一块板上，一条绳子垂下来，然后大家抓住绳子往上爬。 轮到我的时候，我是很害怕的，因为我觉得自己不会。 而且我也跟同组的人说，我不会。 可是当我抓住绳子的时候，我很快的爬上去了。 中午吃完饭后我和小莲...
