上海市小学体育与健身学科考核项目（试行） 第一学期第二学期体 能技 能体 能技 能一年级1、立定跳远2、30 秒跳短绳1、儿童韵律操（广播操）2、模仿动物爬行*3、自选1、30 米跑2、掷沙包（150 克）1、前滚翻2、纵横叉*3、自选二年级1、立定跳远2、30 秒跳短绳1、推起成桥2、武术动作组合（弓步、马步组合）*3、自选1、30 米跑2、掷沙包（150 克）1、后滚翻2、队列队形基本动作*3、自选三年级1、掷垒球(25.42)2、立定跳远3、1 分钟跳短绳1、武术动作组合（虚步亮掌、虚步冲拳、仆步亮掌、弓步推掌、虚步勾手）2、花样拍毽子*3、自选1、50 米/25 米×22、实心球前抛（1 千克）1、前滚翻分腿起*2、正面助跑屈腿跳高3、自选四年级1、400 米/50 米×82、蹲距式跳远*3、1 分钟跳短绳4、掷垒球(25.42)1、五步拳*2、快速跑的基本姿势3、自选1、50 米/25 米×22、跨越式跳高3、实心球前掷(1 千克)*4、立定跳远1、前滚翻交叉转体180º 接后滚翻*2、跨越式跳高基本姿势3、自选五年级1、400 米/50 米×8*2、蹲距式跳远3、1 分 30 秒跳短绳4、实心球前掷(1 千克)1、武术操2、滚翻组合动作*3、自选1、50 米/25 米×22、跨越式跳高*3、掷垒球(25.42)4、立定跳远1、经单肩后滚翻成跪撑平衡2、山羊分腿腾越*3、自选 备 注每学期在每栏中选测二项，每学年中同一项目在不同学期一般不能重复；打*的项目为必测项目；“自选”指教材内的其他项目或学校的特色项目。上海市小学体育与健身学科技能考核项目标准（试行）一年级项目优 秀良 好合 格有待提高模仿动物爬行完成动作质量好：上下肢协调配合自如 ， 连 续 性 很 好（能模仿 5 种以上动物的爬行）完 成 动 作 质 量 较好：上下肢配合较协调，连续性较好（能模仿 3 种以上动物的爬行）能完成动作：上下肢能配合完成，连续性不强（能模仿2 种动物的爬行）不 能 独 立 完 成 动作：上下肢配合不协调，不能连续爬行前滚翻能正确、协调、连贯地完成“一蹬三靠 ” 的 前 滚 翻 动作。姿态优美，翻成一直线。能较正确、协调、连贯地完成“一蹬三靠”的前滚翻动作。基本能翻成一直线。能独立完成动作，连贯性较差，起身时双脚分开或有手臂的支撑动作。不能独立完成动作或 滚 翻 越 出 体 操垫。儿童韵律操（广播操）完成动作质量好：动作正确、到位、有力、节奏感强、姿态优美。完 成 动 作 质 量 较好：动作正确、到位、力度不够，有一定的节...
