国旗下讲话稿关注食品安全，共创健康生活 同学们 大家好
俗话说民以食为天
那么，我们应该怎么样做到安全饮食呢
总的来说要养成良好的卫生习惯
饭前便后要洗手，防止病从口入,提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭
具体来讲，应该注意以下几个方面的问题 一、在平常的消费过程中应当注意以下几个方面 1．到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品
2．购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌
3．认真查看商品标签，食品标签中必须标注产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、保质期、产品标准号等
不买标签不法律规范的产品
4．食品是否适合自己食用
5．不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学，是商家利益的体现
二、要分清食品保质期和保存期 保质期（最佳食用期）是指标签指明的贮存条件下，保持品质的期限，在一定时间内食品依旧可以食用
保存期（推举最后食用日期）是指标签指明的贮存条件下，估计的终止食用日期，超过保存期的食品不宜食用 三、正确选购适合自己的饮料 1．要看清标签标注、QS 标志、生产日期、保质期、厂名、厂址等是否齐全，配料表中配料成分是否符合该类饮料的标准
2．要选择近期生产的产品
选购碳酸饮料时，尽量选择近期生产的、罐体坚硬不易变形的产品
3．选购饮料要因人而异
果汁饮料有一定的营养成分，适合青少年和儿童饮用，但不能长期喝或一次性大量饮用
四、饮用牛奶时应注意的问题 常常适量喝牛奶有利于中学生的骨骼生长发育，对提高身体素养有积极促进作用
但是，假如不能正确饮用，会对身体带来不良影响，因此，饮用牛奶要注意以下几个方面
1．不是所有的人都适合喝牛奶
“乳糖不耐受者、牛奶过敏者、胆囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶”
按含脂量的不同，牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类，其中全脂牛奶含有牛奶的所有成分，适合少年儿童饮用
2．牛奶不能当水喝
