世界爱眼日：爱护眼睛，预防近视倡议书世界爱眼日：爱护眼睛，预防近视倡议书 1亲爱的同学们： 不知道你们有没有留意过，随着年级的升高，你身边的“小眼镜”也越来越多了。班级视力统计表明，个别班级近视率多达 20%，这是不容我们忽视的问题。眼睛是心灵的窗户，是我们学习生活的重要条件，更是我们的朋友。让我们积极行动起来，尽量减少近视给我们带来的影响。大队部倡议同学做到以下几点要求。 1、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的`安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。 2、避开在光线不足或光线太强的地方看书、写字。看书时间源应均匀的由背后或左斜方照射过来。 3、避开使用不洁的毛巾，尽量不要与人共用一条毛巾，以防感染引起眼病。 4、看书、看电视时要保持一定距离，看书一般在 30～40 厘米之间最好。 5、长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。 6、注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新奇的蔬菜和水果，避开偏食。 7、仔细做眼保健操，常常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。 8、做到充分睡眠，常常参加体育锻炼，时常集中精神远望。 9、不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。 10、定期到眼睛科专医生那里作检查，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。 同学们，只要大家根据我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛。 少先队杜桥第二小学大队部 20xx 年 11 月 3 日世界爱眼日：爱护眼睛，预防近视倡议书 2全体少先队员们： 目前，中国学生近视发病率接近 60%，居世界第二位，人数居世界之首。小学生近视率达到 20%--25%，初中生近视率达到 38%--45%，高中生近视率已经达到 63%以上，患者总人数已经超过 6000 万，因近视致盲人数达到 30 万以上。就拿我校来说吧，在本学期期初视力检测中，我校有 570 人近视，新发病率比去年同期增长 156 人，数据很惊人。爱护我们的眼睛，保护我们的视力已经迫在眉睫。在这里，我以青阳实小大队部的名义向全体少先队员发出如下倡议： 一、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。 二、连续写字、阅读每 40 分钟须休息 5-10 分钟。每天放学后在家用眼时间(如看书、写字、弹钢琴等)以不超过两小时为原则，以免眼睛过度疲劳。 三、看电视...
