初一日记 600 字：学游泳 我很喜爱运动，因为运动有助与身体的健康。 星期天，爸爸带我到游泳馆去游泳，我既兴奋又紧张到了游泳池边，我先做了下水前准备：首先我压了压脚，然后拍了拍胳膊，我扭了扭腰。做完下水前准备，我套上游泳圈。看到水面摇摇晃晃，感觉有点晕，不敢下水。在爸爸的鼓舞下，我眼睛一闭，心想：有游泳圈，怕什么！我下了水。可过了一会儿，我便看见大家都不用救生圈，而在那里游得很快乐。于是我便又拿下游泳圈，开始学游泳。爸爸很会游泳，他游了过来。首先，他教我蛙泳，说“蛙泳要手脚配合，就是说手从前面拨到后面，同时要换气，把水压下去，露出头来呼吸。然后脚往后蹬时应勾起来蹬，合拢时立马脚绷直了用劲一夹。就这样不停地交替运行就行了。”我点了点头，爸爸又接着说：“你首先练习的是到水面上可以漂起来，两个胳膊伸直，两脚绷直夹在一起。” 我掌握了要领，开始练习，我首先要让自己漂起来，可其实也不简单，每当趴到水上，就会一个劲儿往下沉，手和脚乱蹬。我试了一次又一次，不是喝水就是憋不足气我又想起了爸爸的话，我照样做了一次，比上次略微有了进步，就这样我不停地练呀练，直到我可以躺在水面上。 我可以在水中漂起来之后，我又开始练脚部和手部的动作，先想一会儿爸爸的话，我先趴到水上，手拨到后面同时换气，脚勾起来最后绷直夹住。我一次又一次地训练一次又一次的失败，但我没放弃，一直练，终于我可以手脚配合，学会了蛙泳。 在回家的路上，我仿佛还在游泳池里游泳。
