有关拓展训练的心得体会范文 20**年*月**日，是我值得深刻铭记的日子，因为今日是我第一次参加在中山植物园拓展训练活动，虽然只有短短的半天时间，也很累，但整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我带来深刻的思考与启迪……拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。 首先，拓展训练每个项目都离不开团队的支持和鼓舞设计自己团队的队名、口号、队徽、就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。一共 15 个人被分成两个团队，并且我们很快完成了队名、口号、队徽的设计及队长的选举工作。我所在的队是“奇人”队，一共有 7 人，队长是我，副队长是王**，口号是“**奇人，团结必赢”，队徽是“常青树”。 第一个项目:“背摔” 信任他人，为成功赢取时间，背摔其实是一项很简单的活动，一个人背站在一米多高的地方，假如你信任自己的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去似乎很平常没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的沟通及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累，“信任”首先要信任自己，做什么事情都要充满自信;假如自己对自己都没信心，那就谈不上“信任”与“被信任”;做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。游戏中短短几个字“请信任我们”就会让背摔者心中充满信心起码有这些伙伴做后盾，这时心里就会轻松许多。工作中我们信任自己，信任这个团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。那么我们也就会对这个团队越“信任”总之一句话:自己的能力是有限的，而大家的能力是无限的，信任他人就是信任自己。 第二个项目:“高空断桥” 这次“高空断桥”当教练问谁来时，我是第二个尝试的。显而易见，因为我是“奇人队”队长，在施工场地也常常攀爬在建工程项目的经验;队友们围过来把手放在我的肩上喊着“棒棒棒你最棒，强强强你最强”，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我开始攀登梯子，当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下面喊:“不要向下看”，心里有些打鼓了，感觉有些轻敌了，走在上面有些晃动的感觉，风比较大，从来没有如此紧张的感觉，但是既然上来了就不能放弃，至少要树立一个标杆，望着对面我做着深呼吸，调整心态，然后不加犹豫，闭上双眼跳了过去。成功了!我笑了，原来前面并...
