篮球熟悉球性练习教案

篮球--熟悉球性练习教案教 学老师活动学生活动负荷程序内容一课堂常规1.师生问好，宣布本课内容。 2.老师参加学生的游戏活动：1、集合整队，互相认识。2、师生问好，介绍训练营的口号。3、在老师的带领下练习，4.篮球小游戏传球捕人以 12 人,半场为例.选 2 人.其余在半场不超出边线和中场线 4 条线内任意的躲避捕捉.选出的 2 人用一个篮球,只以传球的方式,不允许走步,运球的方式,2 人传球移动步伐,用球触碰躲避人,球不可离手的情况下捕捉.在捕捉住后加入捕捉方一起捕捉下一目标.直到最后一人.躲避方可看准机会打掉传球路途中球破坏捕捉.但不可超出界线.游戏组织阵形： 二尝 试1、组织：老师带两个人，让其他学生自由组合。教法：娱乐为主 可自主订规则。指导学生根据自己对篮球竞赛的理解进行尝试性竞赛。1、老师组织竞赛，学生自觉参加竞赛。2、学生根据自己打球时的体验，积极回答以老师的问5~7 分 钟练 习 密 度30%性比赛2、老师根据学生竞赛时的体验，提出以下问题：A、你做的动作适用吗？B、有同学违反规则吗？C、你打球的水平有没有得到发挥？为什么？3、老师根据同学们的回答，使学生认识到篮球是一项集体性运动项目。掌握一定的篮球基本动作和基础配合是非常必要。篮球竞赛有规则的限制，参加者要有规则意识等。题。3、通过讨论，学生明白篮球基本动作的重要性。三熟 悉球性练习1、双手抛接球练习。组织：两人一球，定时更换，听口令集体练习。教法：抛接不同高度的球，接球时尽量不看手。2、单手投接球练习。组织：同上教法：投球高度由低到高，逐步加大难度。3、示范抛球击掌动作要领。组织：同上。教法：让学生在走动中练习。1、双手抛接球练习： 2、单手抛接球练习： 3、抛球击掌练习： 四放松结束1、让学生自由分组进行熟悉的练习。2、总结3、下课1、学生可在熟悉球性的基础上进行制造练习，并向其他同学展示。2、找出自己的不足。3、下课 场地器材篮球 12 只 运动负荷预计 达标情况小结 ok平均心率140练习密度40