花样跳绳教学计划与进度表 一、指导思想树立健康第一的指导思想，体现健康、欢乐、主动的宗旨，注重情感的激发。从心里入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间。培育学生体育意识，为终身体育奠定基础。二、教材分析跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容之一，花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力，小学主要以实践教材为主。常常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用，尤其能够进展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素养具有显著效果。通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体，又提高了兴趣，在运动中体验欢乐。增强终身锻炼的意识。三、学情分析小学的学生情绪变化较大，运动能力有一定进展，上课喜爱玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象制造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培育学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去制造。通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣，养成体育锻炼的习惯，提高运动技能，培育健康和愉快生活的态度，增强体质，培育坚强的意志。四、教学目标1、使学生初步掌握花样跳绳的各种动作方法，掌握锻炼身体的简单方法，主导参加花样跳绳的学习与制造。 2、在老师的引导下培育学生自主创新精神，进展学生思维灵敏等素养，培育正确的身体姿势。3、培育学生学习的兴趣和积极性，以及勇敢，坚韧，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，体现互帮、互学、互练的团团队意识。五、教学重难点（1）教学重点掌握跳绳的基本动作方法，培育学生身体素养。（2）教学难点花样跳绳组合动作的学习及学生创新能力的培育。六、教学进度一学期周次 教学内容1-2 连续并脚跳、滑雪跳3-4 加垫跳（1 次）、铃跳5-6 连续单脚交换跨绳跳7-8 向前摇绳编花跳9-10 向后摇绳编花跳11-12 正摇双摇13-14 一人带一人跳15-16 双人同摇一绳向前跳17-18 二人摇绳一人并脚跳展示总评第二学期1-2 一正一反跳3-4 原地并脚和单脚交换跳长绳5-6 正面（侧面）跑入跳长绳7-8 侧面进入，鱼贯“8”字形跑过9-10 两侧依次跑入交叉“8”字跳绳11-12 短绳套长绳，单摇跳13-14 短绳不套长绳，单摇跳（死绳）15-16 脑后传球接力展示总评
