短跑课教案教学内容1、短跑：蹲踞式起跑及起跑后的加速跑2、游戏——“叫数抱团”教学重点 ：蹬地有力起跑，快速。教学难点 ：正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作。教学目标1、认知：使学生初步掌握蹲踞式起跑及起跑后的加速跑技术动作；2、技能：锻炼学生速度、灵敏、协调和力量的身体素养；3、情感与态度：培育学生对体育课的兴趣及团结协作、听从指挥的意志品质。课的部分教学内容及手段组织与教法时间练 习次数开始部分基本部分一、 集合整队，清点人数。二、 师生问好。三、 宣布课的内容及提出课堂要求。四、 安排见习生五、 热 身 游 戏 — — “ 叫 数 抱团” 方法：学生围成一个大圈，跑的过程中注意听老师的报数，再根据所报人数数字抱成一团，多人或少人均错误，奖励伸蹲跳10 次。一、蹲踞式起跑和起跑后的加速跑1、要领：（1）“各就位”：屈体，支撑腿离起跑线一脚半的距离（普通式 ） ， 后 蹬 腿 跪 地 ， 两 手 成“八”字横向支撑于起跑线后沿，两手间的间隔稍比肩宽。(2)“预备”：臀部从容抬起，稍高于肩，重心前移，肩稍压过于起跑线集中注意听跑的信号。（3）“跑”：后蹬腿有力后蹬两手迅速离地，积极摆臂，上下肢协调配合“疾跑”上体逐渐抬起。2、分解动作：（1）各就位 （2）预备 （3）跑辅助动作：原地摆臂1．组织：(如图一、学生成站立成一个圆圈)。★2.教学方法：学生听口令集体练习。目的：通过游戏和练习使学生集中注意力，达到充分热身的效果，为下面的内容做好充分的准备。要求：学生集中注意力，认真完成各项任务。1、组织：（如图所示）○○○○○○○○○○○○○○○○★○○○○○○○○○○○○○○○○2、示范、讲解动作要领。3、集体练习（1）分解动作（2）辅助练习：原地摆臂（3）连贯动作○○○○○○○○8＇17○○○○○基本部分 3、练习（1）老师指导，带领学生做练习。（2）分组练习： 全班分成四组依次进行做练习。二、游戏（加速跑练习） 迎面接力跑，以起跑线为起点，标志桶为终点线返回。将学生分为 4 组，进行往返接力跑练习。最后一组跑完的为负方，负者奖励做 10 个高抬腿。规则：1、按蹲踞式起跑及起跑后的加速跑动作要求执行。2、不得窜道，在跑的过程中不得接触异道同学。○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★4、纠错（1）学生动作分析(2)动作示范、分析（3）个别纠正与整体指导相结合。5、巩固练习(15 米)（1）老师分组，...
