高二地理高效学习方法1.高二地理高效学习方法 1.明确今日晚上学习的目标，学到什么程度才可以睡觉。 学习之前，一定要用笔在纸列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。假如目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负罪感也不失为一种有效的方法。 2.在学习之前不要上网、看电视、电影、玩游戏、打电话和闲聊。 在学习之前上网到处逛逛或看会电影，常常不知不觉中就花很长的时间。不妨自己给自己定下来一个规则：先完成当晚的计划和目标，然后再上网、看电影或玩游戏。假如你遇到特别的情况，不得不上网，给自己找个定时的软件或者使用手机上的闹钟功能，定下时间，时间到了之后，坚决断线，开始学习。这样做一段时间，你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。 3.最重要的是开始的 15 分钟。 这个时间很重要，假如一开始你就心猿意马，看东看西自然是不行的。只要专心致志的学习 15 分钟之后，你就开始步入正轨了，之后的学习都会是一帆风顺，你也会信心大增地继续学习了。 4.减少学习时的干扰。 在使用电脑学习时，不要开 QQ 之类的聊天工具，邮件也不要开，限度的减少网络干扰。手机也关掉或改为静音放在不被打扰的地方。清理桌面，把能干扰你的东西都收起来。 5.比较心烦的时候，不要等心情变好，可以试着马上开始学习。 有时候自己情绪受到干扰，常常觉得做题没有思路，不知道从哪里开始。其实你会发现，当强迫自己开始工作之后，很快就会进入状态。当然，假如你遇到状态特别不好比较极端的时候，心情一直静不下来，那你还是睡觉吧这种时候就是学习估量也学不进去。睡不着的话，可以做做运动，感觉累了就会快速入睡了。 6.晚饭不要吃得过饱，少吃肉多吃素食。 很多童鞋午餐在学校食堂吃，难免吃得不爽，晚上就在家大吃一顿。时间长了不仅会发现自己的体重增加很多而且晚上学习的时候会更容易犯困，效率很低，对肠胃也不好。不如试着晚上吃得简单一些，尽量吃得清淡些，也可减少肠胃负担。 7.在晚上学习时多喝水少喝饮料，不要吃糖、喝咖啡或喝茶。 一般晚上学习时，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神但咖啡因对提升学习效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。假如你真的要喝，一定要喝热的、浓度不太高的饮品。糖会减慢你大脑的思维速度，影响你的推断。多喝水。 8.用一个好一点的台灯。 合适的灯光会让你的眼睛舒适，反之容易使眼肌疲劳视力下降。同时充足的光线，也不容易使人犯困。 9.学习 40 分钟...
