体育与健康基础知识测试题（一）一、以下选择题有一个最佳答案1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（ D ）。A．速度 B．力量 C．灵敏 D．耐力2、进展力量素养的方法（ D ）。A．弓步走 B．越野跑 C．钻过低栏架 D．杠铃半蹲跳3、进展耐力素养的方法（ B ）。A．追逐跑 B．定时跑 C．闪躲跑 D．交叉侧身4、进展速度素养的方法（ D ）。A．让距离 B．卧撑 C．正踢腿 D．往返跑6、进展柔韧素养的方法（ B ）。A．持哑铃阔胸 B．上下振臂 C．立卧撑 D．接力跑7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（ C ）。A．助跑 B．起跳 C．腾空 D．落地8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（D）A．蓝 B．黄 C．黑 D．白9、下列哪项不属于人身体素养的是（ C）A．力量、耐力 B．速度、柔韧 C．灵敏 D．体能10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会竞赛的是（B ）A．摩西 B．顾拜旦 C．萨马兰奇 D．洛克11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（ ）A．60—80% B．80—90% C．90—100% D．50—60%12、．“乒乓球外交”是通过（C ）手段促进国与国改善关系的范例。A．政治 B．经济 C．体育 D．军事13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目 （C ）A.剑术 B.跳水 C.射击 D.体操14、不属于健康三要素的是（ D ）A、 身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康15、不属于常见的运动项目的是（ A ）A、冰球 B、篮球 C、羽毛球 D、跑步16、正常人的心率范围是（ B ）A、60—100 次/分 B、60—90 次/分 C、50—90 次/分 D、50—100 次/分17、不属于三种体型的是（ A ）A、苗条型 B、瘦弱型 C、健壮型 D、肥胖型18、属于无氧运动的项目的是（ D ）A、 爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远19、不属于常见的身体测量内容的是（ D ）A、 身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽20、一天中锻炼的最佳时间为（ C ）A、 早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上21、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（ A ）A、 多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗22、对锻炼的表述正确的是（ D ）A、 三天打鱼，两天晒网 B、闻鸡起舞 C、每天爬山 5 小时 D、量力而行，持之以恒。24、主要是进展力量的运动是（ D ）A、羽毛球 B、游戏 C、跳绳 D、举重25、我...
