[国外幼儿园常常上的这堂课,却总被我们忽略]幼儿园安全教育课教案 孩子越大脾气也越大啦
“一言不合就生气,说啥也听不进去
” “之前生气了只是哭闹,现在开始摔东西,甚至打人了
” 这时候,千万不要急着用“不听话”“无理取闹”来给孩子下定义
生气并没有错,这是人天生的一种情绪本能,除非大脑里的杏仁体罢工了
只不过,年幼的孩子用了错误的行动
就像绘本《我不想生气》的小兔子一样: 所以呀,如何尽早教会孩子与情绪和平相处才是关键
这类教育在国外很常见,比如早在幼儿园和小学阶段就会给孩子上 AngerManagement(生气管理)的课了
认识、接纳情绪 在心理学上有个“生气冰山”的说法
我们能看到的生气只是外漏出来的冰山一角,藏在下面的可能是害怕、害羞、难过等各种情绪
只有深化了解到底是哪种情绪在作怪才能更好地解决问题
对于 2、3 岁的孩子来说,可以先从认识不同的情绪入手
这时他们正处于了解自己身体的阶段,不妨玩玩奇妙的情绪转盘游戏
先将五官剪下来,让孩子一边照着镜子,一边把它们的位置放好
有趣的是一样的五官,只要旋转不同的角度就会出不同的情绪
玩的过程中不仅要给出现的情绪命名,还要和孩子熟悉的生活事件联系起来,这样他才好更好地理解
比如,现在他变得快乐了,也许是因为吃到了最喜爱苹果
最开始只用和孩子讨论上图最小圈的 6 种情绪即可,等他们慢慢长大后情绪感知才会越来越细化,比如是无助的难过或者无聊的难过
这一阶段的首要目标就是,让孩子知道每个人都会有这样或那样的情绪,即便是负面情绪也没有错,要接纳它
说出口会好很多 加州大学洛杉矶分校做过一项讨论:语言表达可以使人们感受到的悲伤、生气和痛苦减弱
但是,让正处于爆炸阶段的孩子开口表达自己的情绪可并不容易
父母可以先从自己做起: 错误典型 压抑型:“哭什么哭,不许哭
” 缩小型:“只要你不哭我就还给你买 xxx”