第一周（1-7 天）：ﻫ早餐:生化汤５ 0C Ｃ,麻油猪肝一碗、薏米饭一碗10 点:生化汤 5 ０ C Ｃ,红豆汤一碗ﻫ午餐：生化汤 50CC,麻油猪肝一碗、薏米饭一碗ﻫ３ 点:生化汤５ 0C Ｃ,红豆汤一碗晚餐:生化汤 50C Ｃ,麻油鱼半份，糯米粥一碗宵夜:生化汤 50 Ｃ C,麻油鱼半份,糯米粥一碗ﻫ不能吃得:生冷食物、蒟蒻、白萝卜、咸菜、腌渍白菜、梅干、味熷汤、日本茶、乌龙茶、啤酒、果汁、牛乳、水、开水、醋、红花油、猪油、牛油产后第一周食谱:1
生化汤 ﻫ材料: 【一天份】当归(全)40 克、川芎 30 克、桃仁(去心)25 克、烤老姜 25 克、炙草(蜜甘草)25 克
【也可一次泡用七天份，只要将量乘以七份即可】 ﻫ作法: 【一天份】作法分成两次，准备米酒水 700c ｃ，加入药材，大火煮开再以慢火煮 １ 小时,直到锅内米酒量约剩 200cc，把药酒倒出,备用
第二次,倒入米酒水 ３ 50 ｃ c,与第一次煮法相同,直到锅内米酒剩 100cc,最后将第一次煮得与第二次煮得倒在一起
喝法 ： 当茶喝;每次用正餐前，空腹时先喝 50cc
ﻫ作用: 生化汤得好处，根据古书记载,作用为养血活血,产妇产后补血及去除恶露,生下宝宝后，即要喝生化汤,不论就是剖腹产或就是自然生产,在宝宝出生后得第一周内,每天都要饮用生化汤,一天分六次喝，顺产喝 7 天,剖腹产及要喝 １ 4 天
有助于子宫内污血排出体外,与防止血磞,恢复子宫功能极有帮助
可以根据上述材料到药店去买，药店会分成每日得重量分包装
挺便宜滴,俺当时一次买了７天得,药店给分别包好,一共好像才几块钱，具体不记得了
不过其中得烤老姜药店好像没有,就是俺老娘在菜场买滴老姜，切片后在家里用锅炒干滴(不要加油哦)
俺木有天平,就估量着分了分要注意得细节:ﻫ1
生化汤第一次煮了，把水倒出来，药材还留在锅里,再加米酒水 350 毫升
