社会支持系统得构建与维护 【摘 要】社会支持系统影响到人得认知，情绪,情感，意志与心理健康，决定我们内心深处得安生感，关乎生命得质量
【关键词】爱;包容；真诚；明辨 心理学讨论表明,人可持续进展总能力得构成有五大系统,即生存支持系统、进展支持系统、环境支持系统、社会支持系统与智力支持系统
其中社会支持系统处于非常重要得位置,发挥着重要得作用，它直接影响到人得认知、情绪、情感、意志与心理健康
“社会支持系统”，这个词听起来很抽象,在讨论这个问题之前，让我们先来做两个小小得测验,问问自己: (1）假如陷入困境,有多大把握能得到她人广泛、及时而又有效得帮助
（2）这些“她人"都包括谁
请将其列出来
正就是以上两点构成了个人所拥有得“社会支持系统"得核心，它具体而又可感
而且，我们有多少支持系统，在很大程度上决定着我们内心深处得安全感
所谓个人得“社会支持系统”，指得就是个人在自己得社会关系网络中所能获得得、来自她人得物质与精神上得帮助与支援
一个完备得支持系统包括亲人、朋友、同学、同事、邻里、老师、上下级、合作伙伴等等,当然，还应当包括由陌生人组成得各种社会服务机构
每一种系统都承担着不同功能：亲人给我们物质与精神上得帮助,朋友较多承担着情感支持，而同事及合作伙伴则与我们进行业务沟通
每个人都有局限性，没有一个人能独自解决所有得麻烦,没有谁就是永远得“孤胆英雄”
我们会发现，生活中那些渴望持续进展得成功者,多半都在一直致力于广泛铺设“双赢"得社会网络
当然,我们就是指积极意义得人际关系，彼此信任支持，有助于双方成长，而不就是庸俗得关系网
那么如何构建改善社会支持系统呢
首先我们要增加“交往”得主动性
人就是我们得同类,天地间得万物就是我们得朋友
人们在社会公共生活领域中，不论就是面对自己得亲人还就是面对陌生人，都要将心比心,推己及人,以“爱”来达到人际关系得与谐
