XX 中学关于落实“五项管理”致家长的一封信尊敬的家长朋友：您好
为积极响应教育部提出的抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读 物、体质”五项管理的号召，建立健全学校、家庭、社会协同育人机制， 形成教育合力，让每一个孩子能够具备“人格健全、勇于担当”的品行， 养成“学养入趣、敢于创新”的能力
特制定系列措施，提出相关建议， 现将加强“五项管理”的一封信分享给您
请各位家长仔细阅读相关内 容，理解、支持并积极配合
学校做好此项工作
一、加强手机管理，助力孩子的习惯养成手机本应是联络工具，但现阶段部分学生过度使用手机，造成视力健 康有所损害，或沉迷于网络和游戏，影响正常学习生活
为此，请您不要 让孩子带手机、电话手表等进入校园
假如确有需求，请您向学校（班主 任）提出书面申请，学校审核通过方可带入，进校后应将手机交由学校统 一保管，禁止带入课堂；我校公共区域和老师办公室均设有免费电话，可 及时解决学生与家长通话需求
望家长朋友以身作则，科学合理地使用手机，尽量不在孩子面前长时 间玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，应该给孩子树立一个良好的榜 样
不建议为孩子配备手机，防止孩子沉迷于网络和手机游戏
我们需让 孩子通过规划，明确目标，内化于心，在成长中找到高尚的兴趣点、自身 价值的闪光点、实现进步的成就感，这样孩子自然会对手机少一点依赖
二、加强睡眠管理，守护孩子的身心、健康促进孩子自主管理、规律作息
中学生就寝时间一般不晚于 22:, 应保证孩子每天睡眠时间不少于 9 个小时
孩子睡前不要剧烈运动，要 保持情绪平稳
设定睡眠时间，养成准时上床、按时入睡的好习惯
家长朋友要做好陪伴和引导，请对孩子的睡眠环境（亮度、温度、湿 度、噪音等）做一次全面检查，有问题及时整改，确保孩子身心放松、按 时宁静就寝
营造温馨舒适的睡眠环境，提高孩子的睡眠质量，切实保障 孩子身心健康进展
三、加强读物
