《大学生心理健康——情绪管理》课程教案吴双磊一、课程基本信息课程代码课程性质选修课课程名称《大学生心理健康——情绪管理》课程英文名称《Colle ｇ e stu ｄ ents ＇ ps ｙ c ｈ ologi ｃａ l healt ｈ e ｄ ucat ｉ o ｎ——Ｅ motion Managem ｅ nt》总学时数26讲课学时2 ４实验学时0上机学时0习题课学 时2学 分2开课单位心理健康教育与咨询中心适用专业不限先修课程无选用教材《大学生心理健康教程》.张海燕主编．格致出版社,上海人民出版社,２ 010、主要教学参考书1、 《情绪心理学》.陈少华编著.暨南大学出版社,２００ 82、 《情绪管理压力应对》．郑日昌著.机械工业出版社, 2025 ３、 《救助情绪》林恩·克拉克著,姚梅林等译、北京师范大学出版社,２ 0024、 《情绪管理与心理健康》叶素贞，曾振华编著、北京大学出版社,2 ００ 7考核方式期中检查与期末考试结合本课程在专业课程体系中得地位与作用情绪与生活关系密切,我们无时无刻不在用情绪来说明生活状态。大学生处于青年期阶段,从心理进展得意义上讲,这个阶段就是人生得多事之秋，情绪变化很不稳定,情绪波动大,在进展、成长过程中难免会发生许多尴尬、困惑、苦恼与苦闷。另一方面,社会竞争日趋激烈,生活节奏日益加快,科学技术急剧进展,使大学生对社会产生距离感，害怕接触社会。鉴于此,本课程旨在通过教学与实验活动,帮助学生了解与掌握情绪得相关概念、特点、影响因素、功用及其测量方法与进展历程；认识情绪与压力得关系 ;知晓大学生情绪进展得特征及常见问题;学会科学地识别与表达情绪，并以积极心理学得视角来瞧待情绪；掌握情绪得自我调节及心理干预技术,并注重对自己情商得培育。通过以上内容得学习，使大家能够正确认识与处理学习、生活以及以后工作等方面遇到得情绪问题,保持一个积极、健康、阳光得心态。二、教学安排及方式总学时 26 学时,讲课 2 ４ 学时,实验 0 学时。学时分配表:教学环节教学时数课程内容讲课实验习题课讨论课上机参观或瞧录像小计第一章 情绪概论22第二章 情绪得表达与识别２2第三章 情绪与压力22第四章 大学生情绪进展２2第五章 积极心理学视角下得情绪66第六章 情绪困扰得自我调节44第七章 情绪问题得心理干预技术４４第八章 情商2２期末考试22总 计24226三、教学内容及基本要求第一章 情绪概论教学目得与要求:了解情绪得基本概念及其特点;掌握情绪得自我测量及评估方法。通过知识学习与实...
