优生优育科普知识讲义1、孕前做那些准备 孕前夫妻双方得身体健康状况与心理状态直接影响着受孕得质量。从孕前 3 个月开始,建立良好得饮食起居习惯,保持小家庭得愉快气氛,养精蓄锐。根据月经周期,推算出排卵期,减少同房次数,积极保持双方得情绪、智力、体力节律处于良好状态。避开不良因素得损害。怀孕前20 天内女方不宜用药物,不宜饮酒,减少不良因素刺激。女方刚刚经过流产或早产,子宫要休养恢复,应 1 年以后再怀孕。若一直用节育环避孕者,要取出节育环 3 个月再怀孕,使子宫内膜得到恢复。 2、最佳得怀孕时间 女性 23-29 岁、男性 25-35 岁就是怀孕得最佳年龄。这期间生育力旺盛,精卵质量好,不易发生难产与并发症。怀孕得最好月份在 7、8、9三个月,因为在这段时间怀孕,在三个月后正就是秋末冬初,水果蔬菜较丰富,有利于孕妇营养。到次年得 4-6 月分娩,正好就是春末夏初,气候温与,有利于产妇顺利渡过褥期。此外,在这个季节里,衣着单薄,便于哺乳与给新生儿洗澡、晒太阳。婴儿 6 个月后,需要添加辅食时,又能避开肠道传染病得流行高峰期。3、为什么新婚期怀孕不好 新婚当月受孕不利于优生。结婚前要做各种准备,忙忙碌碌,往往十分疲劳。精子从精原细胞到成熟需要 80 天时间,卵子从初级卵到成熟卵需要 14 天时间。而新婚前得忙碌,影响了精卵细胞得形成质量。另外,新婚期亲朋好友前来祝贺相聚,难免吸烟饮酒量较大,而烟酒中得有害物质可直接或间接地损害发育中得生殖细胞。这种受损害得精子与卵子结合,就易产生畸形胎儿,也容易引起流产、早产或死胎。4、重视受孕瞬间得胎教 从优生得角度讲,受孕瞬间就是一个关键时刻,把握好受孕瞬间得胎教非常重要。在您选择最佳受孕得当天,下班要早回家,夫妻共同做些家务,在祥与得气氛中共进晚餐。饭后,一边听一听轻音乐,一边进行感情沟通,体验对方得情感与需求,回忆恋爱中得美好时间向往未来。当双方情感、思维与行为等方面高度协调时同房。在同房过程中,双方都应有好得意念,带着美好得愿望与高昂得激情进入“角色”,极大地发挥各自得潜能。这样,用夫妻得爱与真挚得感情培育出得孩子将集中双亲在身体、相貌、智慧方面得优势。 5、怀孕有什么标志 停经就是怀孕最早、最重要得标志。大部分在停经 40 天左右出现其她原因无法解释得食欲不振、恶心、呕吐、偏食、头晕、乏力以及倦怠、便秘等症状,也称“早孕反应”。另外,由于逐渐增大得子宫压迫膀胱而出现小便次数增多。乳房也出现胀痛、刺痛,乳...
