关于成立羽毛球协会〔或俱乐部〕策划方案1、活动宗旨：丰富员工业余生活，增强员工体质，加强员工间沟通。2、活动形式与人员：成立羽毛球协会或者羽毛球俱乐部，作为公司活动和员工福利的一局部。欢送和鼓舞公司全体员工积极参加。公司所有在职员工〔含实习期、试用期〕，身体安康，热爱羽毛球运动的 员工均可申请参加会员；3、活动方案：1〕定期部活动：时间：每周二 18： 30—20： 30；地点：火车头体育馆羽毛球馆活动容：分计划训练和自由活动两项。18： 30-19： 30 为训练时间，可邀请专 门教练从根底动作和根本规那么等开场进展训练〔另附参考训练计划和羽毛球 规那么〕。19： 30-20： 30 为自由活动，可安排队练习和对抗赛。其中前期可 以以统一训练为主，后期主要以针对训练和练习赛为主。期间穿插分组对抗赛。2〕不定期外部沟通:时间：具体时间不定；地点：以火车头体育场为主可邀请各部兄弟外部单位进展羽毛球沟通赛，用品自备，提供竞赛用球。 可呈报总部另行申请活动。二、羽毛球参考训练计划1、第一层次：初学阶段〔一〕教学目标:培育对羽毛球运动的兴趣，喜爱羽毛球运动，初步学习和掌握正、反手握 拍方法、发球法、上手击球技术的根本环节和根本移动步法，享受打羽毛球的 乐趣。开展体能〔速度、灵敏、反响、爆发力等能力〕，形成积极安康的业余 生活方式；在练习与竞赛中，学会调控情绪、磨炼意志、增强自信、开展个性、 培育坚强的意志品质和积极进取的精神。形成现代社会所必须的合作与竞争意 识。〔二〕教学容：1、握拍法：正手、反手握拍的根本方法。2、发球法：正手发高远球、发网前球技术的根本动作。3、击球法：正手高球、吊球技术的根本动作；正手与反手放网、挑球和推 球的根本技术动作。4、站位的根本姿势。5、垫步、并步、跨步、蹬步、跳步五种根本步法。教学重点：定点发球〔三〕教学要求:通过示、录像、观摩教学，要求会员模仿正确的技术动作，采纳各种技术 的辅助性练习手段，逐步形成正确的击球动作，初步建立主要动作的根本技术 根底，初步掌握五种根本步法，本阶段学习不应急于求成，难度要降低，可多 进展各种握拍和定点击球练习。并以多种形式的练习容交替进展，以更较好的 掌握根本动作。2、第二层次：根底阶段〔一〕 教学目标：全面学习掌握规技术动作，根本掌握握拍法、发球法和一般起动、移动制 动、回动步法，对各项根本技术建立一个比拟清楚、准确的动作表象。享受打 羽毛球的...
