关于成立羽毛球协会〔或俱乐部〕策划方案1、活动宗旨:丰富员工业余生活,增强员工体质,加强员工间沟通
2、活动形式与人员:成立羽毛球协会或者羽毛球俱乐部,作为公司活动和员工福利的一局部
欢送和鼓舞公司全体员工积极参加
公司所有在职员工〔含实习期、试用期〕,身体安康,热爱羽毛球运动的 员工均可申请参加会员;3、活动方案:1〕定期部活动:时间:每周二 18: 30—20: 30;地点:火车头体育馆羽毛球馆活动容:分计划训练和自由活动两项
18: 30-19: 30 为训练时间,可邀请专 门教练从根底动作和根本规那么等开场进展训练〔另附参考训练计划和羽毛球 规那么〕
19: 30-20: 30 为自由活动,可安排队练习和对抗赛
其中前期可 以以统一训练为主,后期主要以针对训练和练习赛为主
期间穿插分组对抗赛
2〕不定期外部沟通:时间:具体时间不定;地点:以火车头体育场为主可邀请各部兄弟外部单位进展羽毛球沟通赛,用品自备,提供竞赛用球
可呈报总部另行申请活动
二、羽毛球参考训练计划1、第一层次:初学阶段〔一〕教学目标:培育对羽毛球运动的兴趣,喜爱羽毛球运动,初步学习和掌握正、反手握 拍方法、发球法、上手击球技术的根本环节和根本移动步法,享受打羽毛球的 乐趣
开展体能〔速度、灵敏、反响、爆发力等能力〕,形成积极安康的业余 生活方式;在练习与竞赛中,学会调控情绪、磨炼意志、增强自信、开展个性、 培育坚强的意志品质和积极进取的精神
形成现代社会所必须的合作与竞争意 识
〔二〕教学容:1、握拍法:正手、反手握拍的根本方法
2、发球法:正手发高远球、发网前球技术的根本动作
3、击球法:正手高球、吊球技术的根本动作;正手与反手放网、挑球和推 球的根本技术动作
4、站位的根本姿势
5、垫步、并步、跨步、蹬步、跳步五种根本步法
教学重点:定点发球〔三〕教学要求:通过示、录像、观摩教学,要求会员模仿