关于成立羽毛球协会(或俱乐部)策划方案1、活动宗旨:丰富员工业余生活,增强员工体质,加强员工间沟通、2、活动形式与人员: 成立羽毛球协会或者羽毛球俱乐部,作为公司活动与员工福利得一部分、欢迎与鼓舞公司全体员工积极参加。公司所有在职员工(含实习期、试用期),身体健康,热爱羽毛球运动得员工均可申请加入会员;3、 活动方案:1)定期内部活动:时间:每周二 1 ８:30—2 ０:3 ０;地点:火车头体育馆羽毛球馆活动内容:分计划训练与自由活动两项。18:30—19:30 为训练时间,可邀请专门教练从基础动作与基本规则等开始进行训练(另附参考训练计划与羽毛球规则)。19:３０－2 ０:30 为自由活动,可安排队内练习与对抗赛。其中前期可以以统一训练为主,后期主要以针对训练与练习赛为主。期间穿插分组对抗赛。2)不定期外部沟通:时间:具体时间不定;地点:以火车头体育场为主可邀请各内部兄弟外部单位进行羽毛球沟通赛,用品自备,提供竞赛用球。可呈报总部另行申请活动。二、羽毛球参考训练计划1、第一层次:初学阶段(一)教学目标:培育对羽毛球运动得兴趣,喜爱羽毛球运动,初步学习与掌握正、反手握拍方法、发球法、上手击球技术得基本环节与基本移动步法,享受打羽毛球得乐趣、进展体能(速度、灵敏、反应、暴发力等能力),形成积极健康得业余生活方式;在练习与竞赛中,学会调控情绪、磨炼意志、增强自信、进展个性、培育坚强得意志品质与积极进取得精神。形成现代社会所必须得合作与竞争意识。(二)教学内容:１、握拍法:正手、反手握拍得基本方法。２、发球法:正手发高远球、发网前球技术得基本动作。３、击球法:正手高球、吊球技术得基本动作;正手与反手放网、挑球与推球得基本技术动作。4、站位得基本姿势。5、垫步、并步、跨步、蹬步、跳步五种基本步法。教学重点:定点发球(三)教学要求:通过示范、录像、观摩教学,要求会员模仿正确得技术动作,采纳各种技术得辅助性练习手段,逐步形成正确得击球动作,初步建立主要动作得基本技术基础,初步掌握五种基本步法,本阶段学习不应急于求成,难度要降低,可多进行各种握拍与定点击球练习。并以多种形式得练习内容交替进行,以更较好得掌握基本动作。 2、第二层次:基础阶段(一) 教学目标:全面学习掌握法律规范技术动作,基本掌握握拍法、发球法与一般起动、移动制动、回动步法,对各项基本技术建立一个比较清楚、准确得动作表象、享受打羽毛球得乐趣,进展体能,形成积极健康得业余生活方式;在练习与竞赛中,学会调控情绪、磨练意...
