几种心理拓展训练方案心理拓展训练是通过情境的创设、体验感悟、团队互动等有针对性的专题活动设计，激发、调整、升华受训者的知、情、意等诸方面的素养与潜能，达到心态开放稳定、敢于突破自我、富有制造活力的目的一项心理训练。因此，有人形象地称它是“小游戏，大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟，一种体验。它是一项使每个人在心灵和精神上都有一个新的超越重新认识自我、认识生命的活动。在拓展运动中，你会发觉人的潜能真的是巨大的。校园心理拓展训练营的训练目标：1、认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；2、克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与制造力，提高解决问题的能力；3、发挥群体作用，增进集体参加意识与责任心；4、改善人际关系，学会关注，更为融洽地与群体合作；5、以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意识活动和交往活动，要求队员全身心投入，释放和缓解潜在的压力。方案一：齐心协力一张《日报》上下对折 2 次，即在 30 x 50 厘米的纸上，站 9 个人，且 9 人的双脚均不沾地。最佳方案：每人一只脚，站在纸上，手与手交叉而握，互相借力，成功地完成了任务。方案二：同甘共苦训练目的：（1）通过此游戏让学生体会到与人合作的乐趣。（2）让学生领悟到：生活中每个人都是“寸有所长，尺有所短”，要学会在与人交往的过程当中，取长补短。训练程序：（1）两组同学相互竞争。（2）规定 7 人中 2 人扮成“盲人”，2人扮成“无脚人”，2 人扮成“无手人”，1 人扮成“哑巴”。（3）要求小组成员一起将规定物品带到终点，最快的一组获胜。方案三：瞎子背瘸子1、游戏目的：锻炼学生的沟通配合能力。2、游戏人数：每组 10人。3、游戏道具：椅子、气球、花束、纱巾等。4、游戏规则：（1）每组 10 人中需由 5 男 5 女构成。（2）男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，到达终点后同组的下一对男、女生方可开始，全部结束最早者，为赢。（3）其中路障设置可摆放椅子，须绕行；气球，须踩破；花束，须拾起，递给女生。（4）按完成时间长短记名次。团体活动一：握手相识目标：打破初次见面时的尴尬，促进初步相识、条件：可自由走动的足够容纳全体参加者的空间时间：10-15 分钟流程：1、让所有的参加者在活动场地自由漫步2、要求他们与每一位遇到的同学握手，不要求说什么，但要表现自然，指导者先做示范3、所有的参加者都互...
