初中体育蹲踞式起跑教案(4页)Good is good, but better carries it.精益求精，善益求善。蹲踞式起跑体育教案授课班级：初一.5 班 人数:65 课型：新授课（45 分钟 ） 老师：牛勇 教学内容蹲踞式起跑场地器材篮球场一个、秒表一个、哨子一个教学目标认识目标：通过本节课的学习，让学生了解起跑的基本知识，培育学生良好的起跑姿势。技能目标：掌握起跑的基本技能与方法，提高学生的瞬间爆发力与反应能力。情感目标：让学生在自主练习中学会合作、学会评价、体验运动的乐趣与成功的喜悦。教学重点起跑时的蹬地迅速、摆臂有力教学难点动作的连贯协调课堂部分教学内容老师活动学生活动组织、图示运动负荷时间强度开 始 部 分一、集队检查人数。二、宣布本课内容。三、安排见习生。一、检查人数。二、宣布本课内容。三、安排见习生。一、在老师的带领下集队。二、检查人数。三、仔细听讲，保持宁静。组织：全班成四列横队。要求快、静齐（注：△：老师，＊：男生，。：女生）图示：******************。。。。。。。。。。。。。。。。。。2分钟小准 备 部 分一、慢跑 3 圈篮球场。二、准备活动（每节 4 个 8拍）第一节：头部运动第二节：肩绕环运动。第三节：腰部运动第四节：弓步压腿第五节：膝关节运动。第六节：手腕踝关节运动一、布置场地二、监督学生慢跑。三、提醒学生注意安全问题。一、组织队伍。二、喊口令带领学生做准备活动。一、慢跑 3 圈篮球场。一、 服从队伍安排。二、 保持宁静。三、做准备活动组织：全班成两列纵队，绕篮球慢跑3 圈。图示：△要求：全班成四列横队，成体操队形散开。保持宁静跟着节拍。图示：＊ ＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○5分钟中基 本 部 分一、反口令游戏。规则：原地各面转法，所转方向与老师所讲反向相反，反应错误的同学罚 5 个俯卧撑。二、讲解示范蹲踞式起跑。（普通式）要求：前脚掌距离起跑线一脚半距离，后脚掌距离前脚掌一脚半距离，后足跪地，蹲在腿上，两手四指并拢，虎口张开，撑在起跑线后，当听到预备时，提臀、臀部稍高于肩，伸直膝关节在 120°左右，重心前移，落在前脚上，肩稍超过起跑线。听到枪声后两手迅速向前推地，两腿迅速蹬地，使身体向前运动。三、原地练习规则：组织学生成体操队形，在原地练习蹲踞式起跑，老师做发令员。一、讲解示范游戏规则。二、组织游戏，做好裁判规则。一、组织队伍。二、讲解示...
