发热分度标准:一般认为，正常的腋下温度为 36 度到 37 度。（1）低热：体温为 37。5 到 38 度；若低热持续时间 1 个月以上，即为长期低热（2）中度热：体温为 38 到 39 度；若发热持续 2 周或更长时间，即为长期中度热（3）高热:体温在 39 度以上；若发热持续 2 周或更长时间，即为长期高热（4）超高热:体温在 41 度以上（说明：以上均为摄氏度）家庭治疗措施不要急于降温假如医生确定你只是感冒了，在你能耐受的范围内，最好不要急于服用解热药。发烧是体内抵抗感染的机制之一。我们的身体藉由升高体温来调动自身的防备系统杀死外来病菌（一般来说，病菌在 39P 以上时就会死亡），从而缩短疾病时间、增强抗生素的效果。假如你在感冒初起时（37 38. 5。0 使用药物来退烧，会使体内的细菌临时变成假死状态,并使他们产生抗药性，一旦死灰复燃，往往更难治疗。冷敷假如高烧让你无法耐受，可以采纳冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止.也可将冰块包在布袋里，放在额头上。热敷假使体温不是太高,可以采纳热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止.但是，假如体温上升到 39P 以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理,以免体温继续升高。擦拭身体蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热.虽然你可以擦拭（用海绵）全身,但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部.将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分,有助于散热.泡澡有时候，泡个温水澡是最舒适不过了.它同样也可以起到缓解发热的症状.婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每 15 分钟换一次。补充液体当你发烧时，你的身体会流汗散热；但当你 时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体 ,喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质,尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。假如你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。发烧期间应避开固体食物，直到状况好转。假如呕吐情形不严重，还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒入果汁，冰成冰块，还可在冰格内放入葡萄或草莓，这尤其受到发烧的孩子欢迎。适当服用止痛药若 感 到 非 常 不 舒 适 ， 可 服 用 止 痛 药 。 成 人 服...
