基本体操课后反思7 月 8 日上午，我参加了在 XX 市 XX 中学举办的 2025 年 XX 市中小学体育优质课评选，我讲课的内容是：7 年级《基本体操》。 教后想想，想后写写,有感而发,有感而记。一、准备部分通过集合整队，检查人数；师生问好宣布本节课内容，检查服装， 安排见习生这个环节，我发现自己还是紧张的，语言表述还是不清楚 的，自己的发音，语速都是控制不好的。甚至还忘记表述安排见习的 同学。这是以后要注意的地方。虽然前期有准备的，但是也有紧张的 情况发生。热身阶段，其中包括热身跑、拍手操、徒手操。在这个环节我尽 可能展示自己的体育素养，彰显出体育老师的基本功，比如，喊号、 开合跳、高抬腿、颈部运动等，来展示一个体育老师的基本功，来展 示自己的体育修养。但是发现，自己的心、跳加快，呼吸加快，影响说 话的语气和语调，自己的运动水平有所下降，以后要加强运动，保持 较高运动水平。通过这个阶段，估计学生的心率会明显加快，学生都 会微微出汗，学生的运动水平提高到运动状态。专项练习阶段：为了促使学生更好的学习掌握远撑前滚翻这个技 术动作，增强学生肌肉的记忆，促使动作技能的迁移，我安排了下蹲 团身抱膝低头练习 10 秒钟，这个练习可以增强学生记忆，感受身体 姿态，为接下来的技术难点低头含胸团身滚动圆滑，姿势优美做好铺 垫，这是一个很好的练习手段。下蹲团身蹬撑练习，这个专项练习是 专门针对远撑前滚翻的重点内容：蹬地，撑地服务的。通过这个练习 学生可以很好的解决这个重点知识点。练习次数是 10 次。这个两个专项练习我认为还是比较合理的，而且是学习本节课的 铺垫，为接下来的学习做好充足的准备。二、基本部分1、复习上节课的技术动作一前滚翻我先是从不同角度，做两次动作示范，提醒学生观察，回顾技术 动作，总结前滚翻的技术动作，促使学生表象训练，为接下来分组巩 固练习打基础，也是为检查学生课下练习情况。我分了 8 个组，一组 5 人，每组一个体育骨干，保护帮助练习同学，保护帮助同学，要在 练习者的侧前方，一只手提醒练习同学低头，一只手拖练习同学的大 腿，要时刻观察练习者情况起到保护帮助的作用，每人练习 10 次。 这阶段要鼓舞孩子们大胆练习，积极参加，提高同学们学习的热情。接下来竞赛阶段，要求每组同学依次练习 2 次，先完成的小组举 手示意。由于当时也比较紧张，也没有说清楚奖惩措施，回头想想漏 洞百出。其实我...
