医学心理学应激以及与应激相关的心理障碍目录•应激概述•医学心理学视角下的应激•常见与应激相关心理障碍类型及表现目录•诊断与评估方法论述•治疗策略探讨及实践应用举例•预防措施和自我管理技巧传授应激概述01应激是个体在面对具有威胁性、挑战性或重大意义的刺激时，通过一系列生理、心理和行为反应来应对的过程。根据应激的性质和持续时间，可分为急性应激和慢性应激；根据应激的来源，可分为生理性应激和心理性应激。应激定义与分类应激分类应激定义应激源指引起应激反应的各种刺激因素，包括生物性、心理性、社会性和文化性应激源。应激源的影响不同应激源对个体的影响程度不同，可引起不同程度的生理、心理和行为反应。长期或强烈的应激源可导致心理障碍的发生。应激源及其影响应激反应的阶段包括警觉期、抵抗期和衰竭期三个阶段。在警觉期，个体出现一系列生理和心理反应以应对应激源；在抵抗期，个体逐渐适应应激源，反应减弱；在衰竭期，个体对应激源的适应能力降低，可能出现心理障碍。应激反应的表现包括生理反应（如心率加快、血压升高、呼吸急促等）、心理反应（如焦虑、抑郁、愤怒等）和行为反应（如逃避、攻击、自我安慰等）。应激反应过程医学心理学视角下的应激02早期研究医学心理学对应激的研究起源于20世纪初，当时主要关注于应激的生理反应和应对方式。研究者通过动物实验和临床观察，发现应激可以引起一系列生理变化，如血压升高、心率加快等。中期发展20世纪中期，医学心理学对应激的研究逐渐扩展到心理和社会因素方面。研究者开始关注应激的心理反应，如焦虑、抑郁等，并探讨应激与心理健康之间的关系。近期进展近年来，医学心理学对应激的研究更加深入，不仅关注应激的生理、心理反应，还探讨应激与疾病之间的关系，以及应激的评估和干预方法。医学心理学对应激研究历程010203应激可以引起一系列心理反应，如焦虑、抑郁、愤怒等。长期或过度的应激会对心理健康产生不良影响，甚至导致心理障碍的发生。应激对心理健康的影响心理健康水平高的人通常能够更好地应对应激，减轻应激带来的不良影响。此外，心理健康的维护也有助于预防应激相关心理障碍的发生。心理健康对应激的调节作用心理弹性是指个体在面对逆境、压力或创伤时能够迅速恢复和适应的能力。应激可以激发个体的心理弹性，促进心理健康的发展。应激与心理弹性的关系应激与心理健康关系探讨案例一工作压力与心理健康：一位企业高管因工作压力过大导致焦虑、失眠等症状。通过心理咨询和应激管理训练，他学会了如何调整自己的心态和应对方式，成功缓解了工作压力带来的不良影响。案例二创伤后应激障碍：一位地震幸存者在地震后出现了创伤后应激障碍的症状，如反复回忆地震场景、避免与地震相关的事物等。通过心理治疗和药物治疗的结合，她的症状得到了显著改善。案例三考试焦虑：一位学生在考试前出现了严重的焦虑症状，如心慌、手抖、注意力不集中等。通过心理咨询和放松训练，他学会了如何调整自己的心态和应对考试压力，成功克服了考试焦虑。典型案例分析常见与应激相关心理障碍类型及表现0301广泛性焦虑表现为过度担忧、紧张、易怒或暴躁、睡眠障碍、注意力难以集中、身体紧张或不适等症状。02恐慌障碍突然出现的强烈恐惧感，伴随心悸、出汗、颤抖、呼吸急促等身体症状。03社交焦虑在社交场合中感到显著的不安、担心被评价或尴尬，可能导致回避社交活动。焦虑症食欲改变食欲减退或暴饮暴食。情绪低落持续感到悲伤、绝望或空虚，可能对日常活动失去兴趣。睡眠问题早醒、入睡困难或睡眠过多。注意力难以集中记忆力减退、决策困难。自我负面评价自责、无助感或绝望感。抑郁症反复出现与创伤事件相关的梦境、闪回或强烈的情感反应。再体验症状努力避免与创伤事件相关的地点、人物或活动，可能导致社交或职业功能受损。回避症状容易受惊、易怒或暴躁、睡眠障碍、注意力不集中等。高警觉性症状持续感到恐惧、愤怒、愧疚或羞耻，可能导致自我负面评价和社交障碍。负面情绪和思维创伤后应激障碍（PTSD）诊断与评估方法论述04医学心理学应激及相关心理障碍的诊断标准主要包括症状表现、持续时间、影响...
