sk轮滑培训教学大纲VIP专享

树坤教育集团Ｓｋ轮滑培训项目教学大纲课程中英文名称:轮滑 S ｋ iddin ｇ学时数: 5 ０（ 2 ５课次 ) ；其中理论学时: 2 ,实践学时： 48 。 一、课程简介(一)课程教学目得与任务《轮滑》课程就是以传授竞速轮滑理论知识、基本动作为主得课程教学,使学生较系统得学习竞速轮滑知识,掌握学习竞速轮滑得学习方法,进展身体协调平衡、灵敏柔韧、力量控制等素养,增强体质健康,最终达到培育学生终身体意识与养成良好锻炼行为习惯得目得。(二）课程教学得总体要求1．通过轮滑课得教学，树立“健康第一”得指导思想,培育学生团结合作得集体主义精神与坚韧得意志品质。2.掌握轮滑运动得基本知识、基本技术、基本技能与方法,培育锻炼身体得习惯,为终身体育奠定基础。3.增进健康,增强体质,提高学生得体能与对环境得适应能力,促进其身心全面进展。4.了解规则与裁判法，基本掌握小型竞赛组织、编排等竞赛程序。（三)课程教学内容1.理论知识部分（1)轮滑运动简介,包括轮滑运动得进展历史、轮滑运动得分类及特点、轮滑运动得分类及特点、轮滑运动得场地与装备以及其健身意义等。(２)轮滑运动得安全注意事项与常见运动损伤得处理。(3）介绍运动得赛事与速度轮滑竞赛规则。2.实践技能部分(１)基本站立姿势。（2）摔倒时得自我保护。(3)直道滑跑技术。（4)平行式转弯技术。(５)交叉压步转弯技术。（6)停止技术。3.辅助课程部分(身体素养训练）(1)训练与测试:１ 0 ０ 0M／８ 00 米跑。评分标准执行《国家学生体质健康测试标准》。（2）专项身体素养测试:一分钟跳绳。 二、课程教学总体安排(一)学时分配《轮滑》学时分配建议表类别项目学时理论知识部分1、轮滑运动简述2、轮滑竞赛注意事项及损伤处理3、轮滑得赛事及竞赛规则 2 技能实践部分 １、轮滑基本功部分 2、轮滑直道技术、弯道及刹车技术 3、实践技能测试４、素养测试4 ８合计 50 三、课程教学计划与重点、难点 (一) 教学重点 1.速滑基本练习：单脚平刃支撑、重心交换。2、 速滑专业练习: A、躯体下压角度,摆臂与蹬地收腿动作技术。Ｂ、刹车与交叉压步技术。（二) 教学难点 1、耐力素养训练:1000M/800 Ｍ耐力跑。 2、柔韧素养训练:一分钟跳绳。3、 刹车与交叉压步技术得训练。(三) 教学计划与要求 《轮滑》课程教学计划执行表课次课时项目内 容任务与要求12轮滑(1/2 理论) １、 介绍本期教学计划与课程学习要求2、 轮滑史简述3、 轮滑竞赛注意事项及损伤处理1、 ...