参加社区体育活动对老年人血脂代谢的影响参加社区体育活动对老年人血脂代谢的影响 【摘要】通过采纳实验法，分析合理的社区体育活动对老年人血脂代谢的影响，为促进老年人健康提供依据。以广灵县常常和不常常从事社区体育活动的老年人为讨论对象，并以此分为两组进行对比。结果显示 P 均小于 0.05，差异显著，说明适当的社区体育活动对老年人的血脂代谢产生了积极的影响，同时降低了冠心病和动脉粥样硬化的发病率，使老年人的机体机能有所提高。 【关键词】社区体育 血脂代谢 老年人 一、前言 随着人类社会物质文明和精神文明的进展进步，社会人口正逐步转向老年型，这是社会进展进步的一个重要的标志。由于生活条件的提高，体力劳动的减少，老年人出现了许多的健康问题。本文对合理的社区体育活动对老年人血脂代谢的影响进行了分析，对提高老年人的身体健康有重要的意义。 二、讨论对象和方法 （一）讨论对象 表 1 不常常与常常参加社区体育活动老年人数 组别 男性 女性 不常常参加社区体育活动 32 人 8 人 常常参加社区体育活动 32 人 8 人 在广灵县的老年人中，以健康检查和调查问卷的方式筛选出61-65 岁的健康老年人 80 人（男 64 人，女 16 人）作为受试者（如表 1 所示），其中，40 人是常常从事社区体育活动的老年人（男 32人，女 8 人），40 人是不常常参加社区体育活动的老年人（男 32 人，女 8 人），常常从事社区体育活动的老年人必须有一年以上的社区体育活动经历，不常常参加社区体育活动老年人的标准是每星期参加社区体育活动不到 3 次，每次活动时间不到 30 分钟，中等强度以下（心率在 100-120 次每分钟）。受试者的身体基本健康，无严重性疾病，未服用影响测试指标的任何药物或补品。将筛选出的 80 人分为两组，常常参加社区体育活动的 40 名老年人为一组（男 32 人，女 8 人），不常常参加社区体育活动的 40 名老年人为一组（男 32人，女 8 人）进行测试讨论。 （二）讨论方法 取两组老年人清晨肘静脉血 5ml，分别测定血浆高密度脂蛋白（HDL-C），低密度脂蛋白（LDL-C），胆固醇（TG），甘油三酯（TC）指标。 数据处理：采纳 Excel 软件进行处理分析，得出两组老年人血脂指标是否具有明显差异，进行分析。 三、广灵县老年人血脂各指标的结果与分析 表 2 不常常与常常参加社区体育活动老年人血脂个 指标对比（n=30） mmol/L 组别 TC HDL-C LDL...
