孕产妇护理及保健培训课程第一课 孕前准备 孕期保健第二课 孕期营养第三课 欢乐分娩1分娩的生理过程第四课 欢乐分娩2分娩应对技巧第五课 产褥期护理第六课 孕产妇心理调试第七课 母乳喂养技巧第八课 如何催乳，乳房的保健及护理第九课 座谈 答疑第一课孕前准备 孕期保健健康及疾病的起源关键或敏感期:（可塑窗口期）：可塑窗口期从孕前期起开始直至出生后 2 岁。指该阶段内，营养不良、缺氧或应激等的影响可造成组织或系统发育发生不可逆的改变。影响成年后的健康。甚至对未来几代人的身体健康都会有影响。 合理的孕期营养及监测为胎儿提供了最适宜的宫内环境，为宝宝的健康打下了良好的基础。在这种情况下宝宝不合理的营养需求被拒绝，而有些先天的弱点得到弥补。从这种环境出生的宝宝，比爸爸妈妈更健康。孕前保健一、概述 二、身体生理条件准备三、心理准备四、避开接触不利于受孕的有害因素 五、做好出生缺陷的预防 受孕的基本知识借助输卵管蠕动和输卵管上皮纤毛推动，受精卵向宫腔方向移动大约 4 天到达宫腔。孕 2 周神经管就开始发育（3 周就开始器官发育）胚胎发育到 28天左右胚胎的神经管完全愈（1）叶酸的补充（2）从孕前 3 个月开开始服用叶酸剂量 0.4，直至整个孕期。（2）铁的补充（3）锌的补充孕期保健1、妊娠是胚胎和胎儿在母体内生长发育的过程。2、妊娠划分：妊娠全过程共 40 周，分为三个时期孕早期：妊娠 12 周以前孕中期：妊娠 13—27 周孕晚期：妊娠 28 周以后3、预产期计算方法月份：末次月经月份＋9（或－3）日期：末次月经日期＋7妊娠期母体的变化(1 )生殖系统的变化闭经：子宫增大，降低，有利于防止感染。外阴充血，皮肤增厚，大小阴唇色素沉着大阴唇血管增多，小阴唇皮脂腺分泌物增多。乳房增大，充血明显，乳头乳晕增大，变黑，乳晕外围有小结节，称蒙氏结节，腺体增大，分泌初乳。 （2）循环系统心脏容量至妊娠末期增加约 3045%左右，心排出量增加，易出现下肢和外阴口曲张、水肿或痔疮，有些孕妇长时间平卧，出现仰卧位低血压综合症由于血容量增加，血液稀释，会出现缺铁性贫血，孕妇应在中晚期开始补充铁剂。妊娠期血液应处于高凝状态。 (3)泌尿系统：妊娠后肾脏负担母儿废物的排泄，因而负担加重 50%，出现生理性糖尿。 妊娠早期及晚期：子宫压迫膀胱出现尿频.(4)呼吸系统： 由于子宫增大使膈肌上升、肺底上移，肋骨向外扩展，胸腔横径增加。有过度通气现象，妊娠期上...
