拓展的心得体会 6 月 14 号，是我值得深刻牢记的日子，由于这天是我第一次参加拓展训练，虽然只有短短的两天时间，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟
在这两天半的时间里，让我感受最深的有以下几个方面： (1)“信任背摔”： 信任他人，为胜利赢取时间----背摔
背摔其实是一项很简洁的活动，一个人背站在 1
6 米高的地方，假如你信任自我的团队那你就平躺着摔下来
这项活动看上去好像很寻常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的沟通及可信度
“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积存
“信任”首先要信任自我，做什么事情都要布满自信
假如自我对自我都没信念，那就谈不上“信任”与“被信任”
做任何事情都要有职责心，这样才会被信任
嬉戏中短短几个字“信任你的同伴”就会让背摔者心中布满信念，起码有这些伙伴做后盾，这时心里就会简洁很多
工作中我们信任自我，信任这个团队的每一个成员，做事情胜利的时机就会增大
做的事情胜利得越多
那么我们也就会对这个团队越“信任”
总之一句话：自我的潜力是有限的，而大家的潜力是无限的，信任他人就是信任自我
(2)“翻越毕业墙”： “翻越毕业墙”训练是对我们意志的考验，工程要求在规定的时间内将全部的人不借助任何工具爬过一 4
米笔直的墙，没有任何工具，全部团队需要全部跨越
当时就想着怎样过得去
结果大家齐心协力很快就制服了石墙
毕业墙让我们每个人的感受颇深，许多人都留下了感动的泪水
求生墙让我们化为一个整体，真正好处上突破了零的突破
在困难面前，我们没有退缩
这个训练给我很大启发：只要大家团结全都、齐心协力迎难而上就必需能克制全部困难
这就是我们的团队、步调全都的团队、无坚不摧的团队
总结： 拓展训练完毕了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惊到无所畏惧，经受了心理与生
