体育理论课电子教案 四 年级 任课老师：课 次教学内容人体需要的营养素教学任务了解人体需要的六大营养素，有蛋白质，脂肪，糖，无机盐、维生素和水养成不挑食、不偏食的良好习惯。第３课 人体需要的营养素一、师生问好：二、什么叫营养？人类为了维持生命和健康，保证生长发育和从事各项活动而摄取、利用食物的综合过程，就叫营养。三、什么叫营养素？食物经过消化吸收，被人体利用的各种营养物质，就叫营养素。构成身体组织：（糖类、脂肪、蛋白质）供给能量；（无机盐、水、维生素）调节生理功能。蛋白质：蛋白质是生命的基础，是构成细胞的主要成分，蛋白质不是体内质量的主要来源，但１克蛋白质在体内氧化可产生１６.７４干焦的热量，蛋白质来源于动植物，一般成年人每日每干体重需要蛋白质１.３～１.５克；儿童每膳食中都应增加蛋白质。脂肪：（高能量物质）主要来源于动物性食物，一般认为，每人每天摄取５０克，左右就能满足人体需要，不宜过多或过少糖：无机盐 （缺钙会引起佝偻病（小儿）或软骨。（成年人）维生素： 小溶性、脂溶性夜盲维 缺维生素 A夜盲维 B2 、口角炎、眼角膜、炎舌炎维生素 AC１０、水四、游戏：三点连一线，教学小结 体育理论课电子教案 四 年级 任课老师：课 次教学内容脊柱异常弯曲的预防教学任务通过学习使学生了解引起脊柱异常弯曲的原因，怎样预防脊柱异常弯曲。第４课 脊柱异常弯曲的预防一、出示挂图二、发生脊柱异常弯曲的原因 儿童少年的脊柱还没有最后发育成型，骨的弹性好，可塑性大，脊柱周围的肌肉， 韧带都较弱，假如在学习和工作时常常姿势不正，就有可能发生脊柱异常弯曲。三、预防１、坐、立、行的姿势正确。２、课桌椅高低合适，光线好。３、注意课间休息和活动。４、不要长时间单肩负重。５、积极参加体育活动。６、定期进行体格检查。四、游戏：大球追小球 要领：小球和大球间隔四人，发令后两个球均快速向后传递，如小球追上大球，则 被追上的人表演一个节目。五、宣布下课教学小结 体育理论课电子教案课 次教学内容体育锻炼与营养教学任务了解体育锻炼与合理营养是促进生长发育，增进健康的重要因素。第 6 课 体育锻炼与营养一、师生问好：二、了解什么是营养素 营养素是构成人体组织的物质基础，体育活动能增强机体各器官系统的功能，两者 科学的配合，就可以更有效地促进生长发育和提高健康水平。若只注意营养而缺乏锻炼， 会引起肥胖，使人体肌肉...
