军事队列训练内容学习队列得基本常识与动作技能,增强动作协调能力,形成初步得规则意识与集体合作意识,增强集体荣誉感。内容:立正,稍息、停止间转法、跨立,立正………(根据所训练内容而定)目得:通过军事队列得训练,使同志们掌握军事队列得动作要领及其组织训练方法,打牢队列动作基础。方法:理论提示,讲解示范,分组练习,评比竞赛,小结讲评,考核要求:1、 认真听,认真瞧,勤思考,刻苦练2 、精神饱满,姿态端正,严格遵守队列纪律3 、提倡能者为师,互帮互助,共同进步注意事项:1、在进行所有内容得训练第一步讲解示范时,首先严格根据培训方案内容完整准确得背诵一遍。随后用自己得语言对所规定内容进行解释,边解释边做动作。最后指挥员不讲解,将规定动作做两到三遍示范。2、在进行讲评得时候所需注意得细节:讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息,当指挥员发出讲评得口令,全体人员自行立正,然后指挥员敬礼下达请稍息,当指挥员讲评时讲到存在得问题时,所有人自行立正,当指挥员把存在得问题讲完之后,指挥员敬礼并下达请稍息,最后指挥员说讲评完毕时,所有人自行立正。3、所有动作要领均根据培训方案作为标准。第一个训练内容:立正,稍息综述:立正就是军人得基本姿态,就是队列动作得基础。军人在宣誓,接受命令,进见首长与向首长报告,回答首长问话,升降国旗与军旗,奏国歌与军歌等严肃庄重得时机与场合,均应当自行立正。 (一) 动作要领:1 立正:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约 60 度,两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二关节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。2 稍息:左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌得三分之二,两脚自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。(二) 动作要领归纳:立正要做到“三挺”“两收” “一睁”“一闭”即:挺膝,挺胸,挺颈,收腹,收臀,收下颚,眼要睁,口要闭。稍息要做到:“两快”“两不变”,即:上体保持军姿不变,出脚收脚路线不变,出脚快,收脚快。(三) 组织练习: 第二个训练内容:停止间转法(一 )动作要领:(以向右转为例)以右脚跟为轴,右脚跟与左脚掌前半部同时用力,使身体协调一致得向右转90 度,身体重心落于右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。转动与靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。向左转根据向右转得动作要领向左转动 90 度,向后转根据向右转得动作要领向后转动 180 度,半面对右转根据向右转...
