xx 街道健康教育与健康促进培训教案xx 街道健康促进机关办公室一、 健康教育的几个概念：(一）健康的概念及其内涵1、什么叫健康.世卫组织定义为：健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是心身健康和社会幸福的完美状态。2、内涵包括：①一般的安全状态,可以过正常生活与参加生产劳动；②自我感觉良好;③ 个体对环境和社会各种因素的适应能力；④从事各项工作的效率高。3、衡量健康的标准：1984 年世卫组织规纳为十条：①精力充沛能承受生活与工作的压力,乐观积极；②乐于承担责任;③ 善于休息，睡眠良好；④应变及环境适应力强;⑤ 能抵抗一般疾病；⑥体重适当,身体匀称，动作协调⑦眼睛明亮，反映敏锐⑧牙齿清洁,无牙痛；⑨头发光泽，无头屑；⑩肌肉丰满 ,皮肤有弹性.1999 年世卫组织分别对躯体健康和心理健康的标准作出规定。躯体健康：“五快"① 快食：胃口好，不挑食,不偏食，不独吞虎咽;② 快眠：入睡快,睡眠质量高，精神饱满；③快便：大小便畅，便时无痛苦，便流舒适；④快语：思维 敏捷，说话流利,口齿清楚，表达正确；⑤快行：行动自如，步伐轻捷。心理健康：“三良好” 良好的个性：①心地善良，乐观处世,为人谦和,正直无私，情绪稳定；②良好的处世能力，观察事物客观现实,有良好的自控能力，能较好的适应复杂的环境变化；③良好的人关系：助人为乐,与人为善，心情舒服，人际关系好。危害健康的十大因素：①体重不足;② 不安全性行为；③高血压；④吸烟； ⑤酗酒；⑥不洁饮用水;⑦ 缺少公共卫生条件；⑧铁缺乏;⑨ 室内污染；⑩高胆固醇及肥胖.（二）健康教育:1、定义：健康教育是以传播、教育、干预为手段，以帮助个个和群体限度不健康为和建主健康方式为目标，以促进健康为目地所进行的系列活动及过程。健康教育是一门讨论保健知识传播技术及针对不健康行为的教育和干预方法,通过改变不健康行为和建立健康行为来促进健康的一门科学，是由教育学、传播学、社会学、行为学、心理学、预防医学、社会市场学等学科的理论融合进展起来的一门交叉学科，现已形成了独立的学科领域。2、目的:通过健康教育的手段，以改善、达到、维持和促进个体及整个社会的健康状况，教育个人、家庭和社区,使他们能够对自己负责，并且对于其他人也产生一定的影响.3、任务：① 唤起人们和社会组织的责任感，使之知道疾病预防和自我保健中应该做些什么，应为哪些方面负责.② 促使个体和社区采纳明智的决策，选择有利于人健康的行为,营造有利于社会的环...
