“气血”与健康的关系气血，中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存﹐以营养脏器组织﹐维持生命活动. 1、气的概念：气是运行在人体内的一种精微物质。具有极强的能量的活动力，激发和推动机体器官的功能活动，因此也代表五脏之气和经脉之气。气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵,同时参加脏腑功能的新陈代谢. 2、血的概念:血即流动于经脉中的红色液体。血的功能有两方面。 其一，即调养脏腑形体经络和骨窍.血盛则形健，面红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活。 其二,血液是精神活动的物质基础。血盛则神清气爽、思维敏捷.血不足则精神恍惚、心悸不安。气血来源于脏腑，运行于经络，是妇女经、孕、产、乳的物质基础。气为血之帅，血为气之母，两者是相互协调，相互为用的.中医认为女子以血为本。女性的月经、怀孕、生产、哺乳四大险区，处处考验血气的虚实平衡.除了健康之外，血液还关乎美貌，世上没有任何一种化妆品，能像血液这样体贴肌肤.它了解肌肤细胞的需要，提供的是可以直接吸收和利用的营养大全，而且顺便帮皮肤做了清洁。如此看，只有血足才可以有皮肤红润才可以有青春美貌.妇女若气血调畅，则五脏安和，冲任通盛,经孕正常。然妇女以血为本,血随气行，由于经、孕、产、乳的关系,容易耗血伤气，导致气血失调，影响冲任，发生妇科疾病。气血失调,不但是妇产科疾病的成因，有时也是妇产科疾病的结果，因此，调理气血成为治疗妇产科疾病的重要原则之一。人的体型胖瘦取决于气血,气虚则胖，血虚则瘦。不胖不瘦的代表他做到气血不虚、人们当然也会健康长寿。对于极胖和极瘦之人来说，平衡气血总的思路就六个字：胖补气，瘦补血.气血平衡身体内的各种不适感就会自动消逝。气不足的原因有四种一是气虚，二是阳虚,三是痰湿，四是湿热.体型十分胖的，一般身体较虚弱，动不动就感冒，而且常常胸闷气短、头晕健忘，胸闷气短，容易误认为是心脏功能出现了毛病推举一式三招补气法。一式就是牢记气虚补气这个大方向，三招就是一清心、二喝粥、三艾灸。胖人养生先应清心.清心有很多方法，推举方法:站桩法.静静地在一个地方站上半小时,什么都不要想。第二招就是喝粥，暑热应喝绿豆粥，受风寒应喝姜粥.第三招是艾灸每天用艾条熏炙脾腧穴、足三里、气海穴和膻中穴.瘦人补血:晚上泡脚气血—气血之间的关系一，气对血的作用 1。气能生血：是指在血的生成过程中，气化作用非常重要。营气和津液都是血液的主要组成部分。...
