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专业技术人员情绪管理与职场减压

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1。 情绪一般可以分为“正面情绪”和“(B)"两大阵营。(A)激动情绪(B)负面情绪(C) 行为情绪(D)消极情绪2. 竞争压力主要有两种:一种是主观压力、二是(D)压力。(A)持久(B) 控制(C)目标(D) 客观1. 微笑是一种富有(B)力的表情。(A)发现(B)感染(C) 制造(D)实践2. (A)强调,情绪产生的原因是植物神经系统的活动,因此也叫做外周情绪理论。(A)詹姆斯-兰格理论(B) 坎农-巴德理论(C)詹姆斯-巴德理论(D) 情绪的认知理论1. 激励自我是指面对自己想实现的目标,随时进行自我(B)、自我说服,始终保持高度热忱、专注和自制。(A)水平(B)鞭策(C) 天赋(D) 培训2. 在竞争过程中更要注重自我(A)调整.(A)心理(B) 监督(C)能力(D)情感2。 情绪包含情绪体验、情绪(B)、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。(A)消极(B) 行为(C)失望(D)履行1. 自卑属于(C)上的缺陷,是一种瞧不起自己的消极心态.(A)心理(B) 行为(C)性格(D) 态度2. 竞争能给社会进展带来生机和(D)。(A)胜利(B) 烦扰(C)活力(D)希望1。 (A)强调,情绪产生的原因是植物神经系统的活动,因此也叫做外周情绪理论。(A)詹姆斯-兰格理论(B)坎农-巴德理论(C)詹姆斯-巴德理论(D) 情绪的认知理论2。 控制(C)是最容易迅速冷静下来的方法之一.(A)情绪(B) 行为(C)呼吸(D) 工作1。 焦虑、浮躁、悲观、失望、(D)、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪,则会降低人们的智力活动水平.(A)轻松(B) 乐观(C)愉快(D) 忧郁2. 情绪管理是对个体和群体的情绪(A)、控制、调节的过程。(A)感知(B)把握(C)理解(D)安慰1。 在工作中,我们都应(A)、虚怀若谷,用宽以待人的品行来对待职场中的是是非非.(A)宽厚平和(B)仁至义尽(C) 人信誉和(D)斤斤计较2。 (A)当人们满足了饥渴需要时会感到兴奋,当人们的生命安全受到威胁是会感到恐惧,这些都是人的反应。(A)情绪(B) 情感(C)客观(D)行为1. (A)是建立自信心最快的手段.(A)坚持当众说话,勇敢吐露见解(B)挺起胸膛,让步展轻松稳健(C)学会善待他人,融洽人际关系(D)切勿求全责备,学会变换视角2。 产生紧张的根本原因是人们感觉到的各种不同的(C)与自己能力之间的不平衡.(A)制造(B)行动(C) 要求(D)实践1。 (A)反应过程从生理学上讲就是肾上腺素释放到血液中.(A)警戒(B)责任(C) 行为(D)时间2。 要找出压力的本质,先要从压力的(A)说起.(A)来源(B)来历(C) 结...

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