体 育 与 健 康 理 论 课 教 案教学内容自觉参加和科学锻炼教学目标1、 理解科学体育锻炼的意义
2、 树立自觉积极参加体育活动的意识
3、 了解自己参加体育活动的状况
4、 根据实际情况，选择一些简单有用的锻炼方法
教学重点充分认识科学体育锻炼的重要性教学难点能选择行之有效的方法持之以恒的锻炼教学方法与教具课堂讲授、讨论式教学、利用多媒体教学
教 学 过 程创意特色一、自觉的参加体育锻炼1、导入新课：身体发育变形、身体机能下降、不良疾病增多，甚至一些学生竟在二十分钟的升旗仪式上晕倒，学生猝死体育场、军训晕倒现象时有发生┅┅同学们,你们在了解上述结果后，有何感想
2、两组实验情况对比,引导学生积极讨论回答
3、古人对参加体育锻炼的益处有深刻的认识，引出主题——生命在于运动
4、体育锻炼的作用
老师对学生的发言进行总结，并出示体育锻炼能增进健康的多媒体材料
5、了解自己参加体育运动的现状（一组测试题）6、自觉参加体育锻炼的基本要素:•具有自觉参加体育锻炼的正确认识；•遵守课堂常规，自觉、积极的上好体育与健康课；•有意识的根据自己的健康状况制定锻炼计划；•坚持进行体育锻炼,并与同学一起锻炼；•主动学习科学的锻炼方法;•积极参加课外、校外、节假日的体育活动；•具有较强的责任感，积极与他人合作
二、参加科学的体育锻炼要想取得上述体育锻炼的效益，你必须真正理解“重在参加"的体育精神，并积极参加多朴体育活动
只有参加体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣,并得到益处
“重在参加”的体育精神，要求我们参加体育活动
1、举例说明，老师将学生的回答进行总结，引出这节课的中心:科学锻炼
2、中学生参加体育的的基本原则3、检测自身锻炼的科学性4、高中学生体育锻炼的注意点
5、推举提高身体素养的运动方式，选择适合自己的
三、总结a、想一想，这节课,我们讨论了哪些问题
b、参照课本，填写《体育锻炼情况统
