动作技能的形成阶段VIP专享

动作技能形成的几个阶段动作技能的形成，是通过练习从而逐步地掌握某种动作方式的过程。一般来说，由初步学会到熟练掌握，需要经历相互联系的四个主要阶段。 1、认知阶段 认知阶段也称知觉阶段.这一阶段主要是理解学习任务，并形成目标意向和 目标期望，目标意向主要指学习者对自己解决问题的目标。 2、分解阶段 在这一阶段,传授者将整套动作分成若干分解动作,学习者则初步尝试,逐 个学习。即把组成新运动技能的动作构成的整体逐一分解，并试图发现它们是如 何构成的，最后尝试性地完成所学新技能中的各个动作。 3、联系定位阶段 在这一阶段，重点是使适当的刺激与反应形成联系并固定下来，整套动作联 为整体,变成固定程序式的反应系统。即使是一个简单的动作,所包含的刺激与 反应也非常复杂，所以联系定位比想象的还要复杂得多.在这一阶段，练习者已 经逐步掌握了一系列局部动作，并开始将这些动作联系起来，但是各个动作还结 合得不紧密.在从一个环节过渡到另一个环节，即转换动作的时候，常出现短暂 的停顿。练习者的协同动作，是交替进行的，即先集中注意一个动作，然后再注 意做出另一个动作,反复地交替,进行不同的动作。这种交替慢慢加快，技能结 构的层次不断提高，然后逐渐形成整体的协同动作. 4、自动化阶段 动作技能形成的最后阶段是一长串的动作系列已联合成为一个有机的整体 并已巩固下来。各个动作相互协调似乎是自动流出来的，无需特别的注意和纠正。 技能逐步由脑的低级中枢控制.这时，练习者的多余动作和紧张状态已经消逝， 练习者就能根据情况的变化，灵活、迅速而准确地完成动作，能够自动地完成一 个接一个的动作，几乎不需要有意识控制。熟练操作特征就是动作技能进入自动 化阶段的特征。如有经验的司机，在正常开车时，可以顺利地与别人交谈，而不 用紧张地盯着前方。