第八单元 健康地生活 第三章 了解自己，增进健康 第一节 评价自己的健康状况㈠创设情境 导入新课 想一想 议一议 有人说，肌肉发达、强健有力是健康；也有人说，没伤没病就是健康
你同意上述说法吗
请说说自己的理由
㈡学案引导 自主学习 （见学案） 依据教材，自主学习 , 在规定的时间内解决《导学案》中自主学习模块内容 对学习中的问题，及时做好记录
身体上 心理上 社会适应方面 没有疾病 加强体育锻炼 搞好个人卫生 保持愉快的心情 心态 人际关系
良好的情绪 适度的情绪反应
㈢合作探究 点拨升华探究点一 给你的健康打分 健康的定义：是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病
身体健康：指躯体的结构完好和功能正常
身体健康具有相对性
心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我、正确地认识环境和及时适应环境
社会适应能力：即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色
1 、说明了心理健康会影响到人们的身体健康，不良情绪的刺激会导致身体健康受损，严重时会危及人的生命
2 、 D 3 、 D ㈢合作探究 点拨升华探究点二 保持愉快的心情 转移注意力 自我安慰㈢合作探究 点拨升华探究点二 保持愉快的心情 宣泄烦恼4 、不适合中学生
因为中学生正处在青春发育期，烟、酒对中学生的身体、心理的影响很大，“借酒消愁”的方式进行宣泄，不但会对中学生的身心健康造成严重伤害，而且还有可能染上酒瘾，产生依赖心理等，不利于中学生的身心健康发展，更何况还有“借酒消愁愁更愁”的说法
5 、 D ㈣知识梳理 归纳整合回顾一下：本节知识想一想：（ 1 ）本节知识重点、难点
（ 2 ）主要知识和知识点间的联系
问一问：（ 1 ）你的收获
（ 2 ）你的疑惑
理一理：勾勒出知识网络
