第二节 选择健康的生活方式第二节 选择健康的生活方式1 、健康是指一种 _________ 、 _________和 ______________ 方面的良好状态，而不仅仅是没有 ________ 或者不虚弱。1 、健康是指一种 _________ 、 _________和 ______________ 方面的良好状态，而不仅仅是没有 ________ 或者不虚弱。2 、儿童青少年心理健康的核心是_________ 。2 、儿童青少年心理健康的核心是_________ 。身体上身体上心理上心理上社会适应社会适应疾病疾病心情愉快心情愉快世界卫生组织根据健康的含义，制定了健康的 10 条标准：1. 充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。2. 处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。3. 善于休息，睡眠好。4. 应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。5. 能够抵御一般感冒和传染病。 6. 体重适当，身体匀称，站立时，头、肩位置协调。 7. 眼睛明亮，反应敏捷 , 眼睑不发炎。 8. 牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 9. 头发有光泽，无头屑。 10. 肌肉丰满，皮肤有弹性。第二节 选择健康的生活方式第二节 选择健康的生活方式生活方式 生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动，等等。学习目标学习目标1 、生活方式对健康什么影响有什么影响？2 、酗酒和吸烟对人体健康有什么影响？3 、健康的生活方式包括哪些内容？1 、生活方式对健康什么影响有什么影响？2 、酗酒和吸烟对人体健康有什么影响？3 、健康的生活方式包括哪些内容？1957 年和 2009 年中国城市前七位主要疾病死亡专率顺位1957 年2009 年死亡原因死亡专率(1/10万）占死亡总人死亡原因死亡专率(1/10万）占死亡总人1呼吸系病120.316.86 恶性肿瘤167.5727.012急性传染病 56.67.93脑血管病128.8220.773肺结核54.6 7.51心脏病126.2720.364消化系病52.17.31呼吸系病65.4010.545心脏病47.2 6.61 损伤和中毒34.465.596脑溢血39.05.46消化系病20.333.287恶性肿瘤36.95.17内分泌营养代谢及免疫疾病16.582.67资料分析资料分析讨论• 1 、 50 多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？• 2 、哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展？• 3 、为什么在医疗水平提高的情况下恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病的死亡率反而上升了呢？这与人们...
