田径蹲踞式起跑教案VIP免费

田径------------蹲踞式起跑授课班级高一28班课的类型新授课教师曾广平授课时间40学生总人数62人场地器材田径场一个教学内容1、蹲踞式起跑2、游戏贴膏药教学目标1、认知目标：使学生了解田径运动规则，养成良好锻炼的习惯2、技能目标：使80%学生能够基本掌握蹲踞式起跑的动作要领，进一步提高学生身体素质，发展学生灵感性和协调性。3、情感目标：激励学生认真学习、勇于向前，奋勇拼搏的精神教学重点加强学生规范锻炼意识，起跑时保持正确身体姿势，身体重心教学难点起跑发力时的迅速蹬地课的部分时间教学内容与程序组织与教法要求开始部分10’1、体委集合整队，清查人数师生问好，宣布课堂任务要求，安排见习生2、绕田径场慢跑两圈3、原地成体操队形散开，做徒手热身操（4×8拍）①头部运动②双肩运动③侧腰运动④弓后腿⑤侧后腿⑥后拉腿4、游戏热身贴膏药：教师组织学生围成一个圆圈，两两同学为一组相靠站好，教师指定2个跳动同学一人跑，一人追，被追的同学可在圈内跑动，可“贴”在任何一组同学一侧，同时对应的相邻同学则成为新的被追人，以轻力拍击追同学，准则角色互相1、集合整队做到快静齐○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○A2、跑圈热身二列一起跑做到队形整齐，步伐一致3、热身操练习，教师前面做示范并喊口令带领学生练习○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○A4、游戏热身学生积极参与，教师场边指导，学生精神饱满AA课的部分时间教学内容与程序组织与教法要求基本部分25’1、讲授田径运动中哪些项目需要运用蹲踞式起跑2、动作要领各就位，左脚放在起跑线后沿半脚长到一脚长距离处，右脚放在前脚后一小腿距离处，右膝盖放在左脚脚心内侧10厘米处，左脚与地面来角约45°，右脚与地面约夹角75°两手拇指相对，四指并拢虎口向前撑于起跑线后沿两臂伸直与肩同宽，肩部稍超过起跑线颈部放松，目视前下方半米处3、预备：动作要领，臂部慢抬起，稍微高于肩部，身体重心前移，左腿大小腿夹角约90°，右腿大小腿夹角120°，两脚蹬紧起跑器集中注意力4、发领，动作要领，两手迅速推离地面，前后摆臂，两脚快速蹬离起跑器，右腿以膝领先向前顶出，用前脚掌扒地，同时，把膝、踝关节充分蹬直，把身体向前送出1、教师在队伍中间讲解动作要领，学生在两侧认真听讲○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○A○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○2、教师第二遍讲解，并在原来队形基础上作出正确示范动作，学生认真听讲3、分成6列为单位，听教师口令分组练习1.各就位2.预备3.跑4、学生分组练习，每人至少练习3-5次，教师场所边发口令并作出指导。5、重点①各就位时两脚面场有夹角。②预备要强调重心前移③起跑后前几步步幅不能太大，重心要缓一步抬起结束部分5’1、集合整队，见习生入列2、教师小结课堂总体情况3、学生代表总结4、放松练习1、结束集合放松队形○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○A2、学生认真听讲，学生自我反思评价3、师生再见道别练习密度：60分强度：中心率：最高心率130~~140|分每分保障课前检查场地，充分做好准备活动，加强安全意识教育小结