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碎片内容
小学体育课件岳阳市岳化四小朱定国培养兴趣，发展能力1、自由练习，思考怎样才能把动作做准，身体是怎样运动的
22、讲解正确的动作①半蹲，臂后举，眼看垫子②重心前移，两脚用力蹬地，同时两臂向前摆伸，跳起后眼看前下方，身体保持含胸和稍屈髋的姿势③空中保持含胸和稍屈髋的姿势⑤屈膝抱腿，团身，紧跟上体，翻滚成蹲势
④两手先撑垫，顺势屈臂、低头、含胸，稍屈髋，经肩、背、腰依次着地完整动作欣赏蹬地有力，团身紧，滚动直，滚动圆分组比赛，检查效果场地布置与分队如图：
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