记忆方法与训练 (2)VIP免费

记忆方法训练2导入人，如果没有记忆力就无法发明和创造。——伏尔泰任何一个正常的人，都有惊人的记忆潜力，只要他有志学习，勤于锻炼，掌握科学有效的记忆方法，他就一定能提高记忆力。3辅导目的：1.通过活动与训练，让同学们掌握一些记忆诀窍。2.通过记忆方法的训练，提高同学们的记忆力。30分钟二进制数字3705位数字5分钟80组虚拟历史事件80个事件一小时数字记忆1949位数字15分钟随机单词199个单词5分钟快速数字记忆333位数字记忆及其种类：•记忆是过去经验在头脑中的反映。•感觉记忆•短时记忆•长时记忆记忆的与一天时间的关系从早上开始，，记忆的“元气”都在不断地增加，一直到上午十点半达到高峰，这时候的记忆可以接受最多东西。然后记忆的元气开始下降，一直到晚上降到最低点。早上~上午10：30下午晚上请用1分钟的时间记住下面的16个词语：•中学、后面、白色、大学、鞋子、左面、帽子、紫色、灰色、幼儿园、裤子、前面、黑色、右面、袜子、小学。请用1分钟的时间记住下面的16个词语：•大学、中学、小学、幼儿园•前面、后面、左面、右面•白色、灰色、紫色、黑色•鞋子、裤子、帽子、袜子记忆策略一：组织•提炼、概括所要记忆事物的特征，使其简单、鲜明•比一比？•找找特征或规律（如分类），有助于我们很快记住这些事物记忆策略：•一、组织，提炼、概括所要记忆事物的特征•二、背诵，就是出声地把学过的内容说出来•三、过度学习，掌握了学习材料并能准确回忆之后仍然继续学习•四、复习，就是重复学习•五、联想，赋予特别的联系和意义记忆策略二：背诵•这种方法是锻炼记忆力的“硬功夫”，马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。记忆策略三：过度学习•即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。记忆策略四：复习只看过一次的东西它基本上都会把它们扔掉。如果你想记住某一样东西，你要告诉它是哪一个，然后让它多看几次。当它觉得足够多的时候，它会把那样东西留下来，转送给短时记忆——科学家们把这过程叫做记忆策略五：联想•这种方法的做法是找出所记忆的东西之间形状和意义的共同特点，利用他们的共同特点展开记忆。•ball，ballet，balloon，ballot，bullet•他们都和球有着意义是上的联系：balloon是体积较大的气球，ballot是用来投票的纸球，bullet是体积较小的金属球请用5秒钟记住下列词语：•小狗、帽子、自行车、山脚、白云你的记忆方法是？小狗戴着帽子……小狗…帽子…19测一测1、看题板上的十二个词汇，依次看一遍不重复，看能记住多少。flyerwaitthindancersmilefatsingerdiggerplanterwasherbossfifty21测一测2、下面是一组图片，请你看一遍，不重复，时间5秒。你能依次记住几张图片名称？23探索与体验一：1、一张五元的人民币，它的反面是什么图案？2、同学向你借了500元钱，你会忘记吗？讨论：为什么我们大多没有记住五元人民币的反面，却不会忘记别人借我们的500元钱？小结：记忆的第一个诀窍，就是记忆要有明确的目的性。25探索与体验二•1、请同学们记：华市东学六重省点中一26探索与体验二•2、请同学们再记：华东六省一市重点中学27探索与体验二•3、请同学们再记：秋峥骨古篇千落磊遗万存在风嵘28探索与体验二•4、请同学们再记：磊落遗篇千秋在峥嵘风骨万古青29讨论•在这两个对比实验中,为什么我们大多没有记住前一条，而后一条都记住了？•小结：记忆的第二个诀窍，就是要在理解的基础上记忆。30探索与体验三•下面这个曲线图是著名的艾宾浩斯遗忘曲线，看了这个曲线，你得到了什么启发？艾宾浩斯遗忘曲线•德国著名心理学家艾宾浩斯经过反复实验，发现遗忘是有规律的，即先快后慢，先多后少，识记过的事物，一天内被遗忘的最多，遗忘率达55%以上，一个月后的遗忘率为72%左右，自此以后就基本上不再遗忘了。根据这条规律，我们当天所学的功课要当天及时复习，学好一个单元后进行复习，考试前再复习，这样就容易记住所学的知识了。32说一说•请你回答：在你的学习活动中，你认为是及时复习有利于提高学...