教案排球上手发球VIP免费

教学过程：本课的设计，以“健康第一”为指导思想，根据本次课的特点，把本次课分为开始部分、准备部分、基础部分、结束部分四个部分。一、开始部分（计划用时两分钟）1、课堂常规：体育委员整队，报告人数，师生问好，检查服装，教师宣布课的目标和课的内容及课的要求安排见习生。要求学生做到集合静、齐、快，精神饱满。2、队形练习：整队，原地各种转法，反口令练习。要求学生做到准确到位、整齐划一，从而达到集中注意力的目的，养成良好的组织纪律性。通过开始部分，建立良好的学习氛围，进入最佳学习状态。二、准备部分（计划用时十分钟）1、热身跑运球绕排球场地线跑，使学生达到热身和活动指关节的目的，同时使学生了解排球场地，增加排球知识。2、徒手操头部运动（四个八拍）颈部运动…扩胸运动…振臂运动…体转运动…腹背运动…正压腿和侧压腿…膝关节运动活动手腕、脚踝两人结合压肩，拉拉手臂。3、专门练习一人一球，模仿教师做持球挥臂练习。持球挥臂练习与原地正面上手发球的挥臂动作相似，可以提高发球时身体的协调性，为学习原地正面上手发球做好铺垫。三、基本部分（计划用时三十分钟）这一环节主要以学生发展为中心，重视学生主体地位。在教学方法上，由易到难，关注学生的个体差异，使每个学生都充分感受到成功的喜悦，安排了多种形式的学练方法。（一）、排球原地正面上手发球（计划用时二十分钟）组织：全班分成两组，围城内外两个同心圆。介绍原地正面上手发球在排球运动中的作用和重要性。通过介绍，使学生了解原地正面上手发球在排球运动中的作用和重要性原地正面上手发球完整动作示范通过讲解和示范完整动作，让学生在头脑中初步形成正确、完整的动作表象，了解动作的各个环节。模仿教师抛球练习（10次）一人一球模仿教师做抛球练习。通过练习使学生明确发球时抛球的高度和位置。模仿原地上手发球手型（10次）学生模仿老师做发球手型，教师及时纠正错误动作。主要使学生掌握正确的手型。模仿教师挥臂练习（10次）模仿教师做挥臂练习。通过练习使学生明确发球时挥臂的路径和正确的动作。徒手原地上手发球模仿练习（10次）学生模仿老师做徒手原地正面上手发球练习，同时教师发现问题及时解决，特别是发球的姿势、手型正确。⑦对网发球练习（10次）使学生熟练掌握原地正面上手发球技术。自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自己的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的意义，同时也提高了学生的学习兴趣。排球原地正面上手发球学习结束后，学生把排球放回球车，成四列横队集合。（二）、折返跑游戏（计划用时十分钟）场地设计：以排球场端线为准每隔1米放一个排球比赛方法：将学生平均分成4组，从对面端线出发，每人取一排球跑回，出场顺序由各小组自己确定。在游戏中，为了所有学生都能充满激情的参与其中，同时又考虑个体差异，让学生各尽所能、协作竞争，并提高学生的奔跑能力、灵敏性和全身协调性。四、结束部分（计划用时五分钟）用太极拳起势动作，配合呼吸，放松身体和思想，加快身心恢复，达到放松的目的。另外，师生交流学习心得，让学生自己体会在本节课的学习过程中学到什么，悟出什么道理，最后教师作出以表扬鼓励为主的评价。安排课后练习，回收器材，宣布下课。九．场地器材1、场地：排球场二个2、器材：排球41只十．预计效果学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。通过排球原地正面上手发球的练习，使80%学生初步掌握原地正面上手发球的手型、发球的触球部位；通过折返跑练习，提高学生的奔跑能力、灵敏性和全身协调性。预计：平均心率为110—125次/分，最高心率约为160次/分，运动密度约35%—48%，运动负荷中。