肩肘倒立教案VIP免费

体操•技巧•肩肘倒立1/10水平三——五年“倒立”的世界，真该看一看“倒立”的世界，真该看一看体操•技巧•肩肘倒立水平三（五年级）1．肩肘倒立单元教学设计：1.1设计思路肩肘倒立教材划分为3次课完成。单元教学以动作技能为主脉络，通过统一练、小组学练等教学组织形式，以及评价自己、评价同伴、评价小组、师生共同评价等多种评价方式促进并发展学习能力，在此基础上关注学生的个体差异和不同需求，因材施教，分层次的推进教学，努力使每个学生都能够积极主动地参与练习，培养学生相互合作、相互帮助的学习习惯,使得教学目标呈现出兼有运动技能、参与、学习方法、能力等多元综合目标。1.2教学目标1.2.1全面了解肩肘倒立动作要求，并能够根据动作进行表述，知道并理解其锻炼价值，学会有意识地指导自身的体育锻炼；2/101.2.2掌握肩肘倒立的技术动作、练习方法、保护与帮助的方法，在脱保时能够独立按要求完成动作，能够保护、帮助其他同学完成技术动作；1.2.3通过肩肘倒立的学练，发展核心力量、柔软、协调、平衡等素质，培养自主学习的能力、自我保护的能力，保护与帮助他人、团结互助、克服困难的品质，通过多种体能、游戏，培养团队、竞争意识和集体主义精神1.3教学重点两手撑腰，脚面绷直，支撑稳定。1.4教学难点伸髋立腰，动作连贯，姿态优美。1.5单元教学计划，如下图：课次教学内容教学目标教学重点、难点教学策略3/1011、技巧：肩肘倒立：伸髋、立腰、撑腰背2、游戏:争分夺秒初步学习肩肘倒立动作，做出伸髋、立腰、撑腰背的动作，学会保护与帮助的方法。重点：伸髋、立腰、撑腰背。难点：夹肘撑腰背，稳定重心。1、二个情景小游戏，让学生体会学习肩肘倒立的伸髋、立腰、撑腰背动作。2、互帮互助，合作练习，掌握各环节动作的时机。3、学会保护与帮助的方法。21、肩肘倒立：撑腰、保持身体平衡2、体能游戏：特种兵在保护帮助下，掌握时机做出撑腰、夹肘、顶髋动作，保持身体平衡。重点：两手撑腰，脚面绷直，支撑稳定。难点：伸髋立腰，动作连贯，。1、站立做夹肘撑背练习。2、复习挺髋、夹肘的动作。3、肩肘倒立举腿挺髋，脚尖触手的辅助练习。4、相互指导，帮助完成肩肘倒立。31、肩肘倒立：完整动作2、游戏:穿越火线独自完成肩肘倒立动作，做到连贯、稳定、轻松、自然、协调、优美。重点：独自完成动作难点：姿态优美1、压垫挺髋的辅助练习。2、撑腰、夹肘的辅助练习。3、两人合作练习。4、独自完成肩肘倒立。5、小组评比练习动作。2．肩肘倒立课时教学设计：2.1设计思路2.1.1调动情绪激发兴趣阶段：课的开始就进行简单的德育渗透，让学生培养认真观察，判断、思考的能力。把课堂常规中的报数运用到学生找位置的环节中，通过蛇形跑和多种形式的口号变换，调动学练积极性，为主教材的学习打基础;接着在教师的带领下，动感的音乐中完成垫上操，为下面的课堂教学做好准备。4/102.1.2掌握技能阶段：通过生活中的三个情景小游戏，让学生体会学习肩肘倒立的完整动作。在第一个游戏《时钟转动》中，教师进行简单的德育渗透，让学生懂得珍惜时间，在教师的示范带领下，让学生通过时钟转动，体会体会上体后倒带动双腿转动的感觉。在第二个游戏《穿裤子》中，教师继续进行简单的德育渗透，养成早睡早起的良好习惯，引导学生完成压臂、穿腿、立腰成倒置状态。在第三个游戏《倒骑自行车》中，教师德育引导，12岁以下同学不能骑自行车上街。通过练习使学生掌握肩肘支撑，翻臀撑背，臀部向上，倒置身体，两腿轮式蹬伸，进而引出本课学习内容《肩肘倒立》，在教师的讲解示范下，让学生进行两人一组学会互相帮助与保护，完成本课要求掌握的教学内容，教师找学生展示，及时对学生进行鼓励表扬，让学生体验成功的快乐。2.1.3体能提高阶段：此环节是本节课学生体能提高和培养集体主义的阶段。用游戏的比赛形式，让学生很好的体现团结合作的集体主义精神，达到全面发展学生身体素质的目的。2.1.4稳定情绪恢复身心阶段：教师带领学生做放松运动，边做边用语言去引导学生在优美的音乐中尽情释放自己的情感，使学生的身体逐渐恢复到平静状态，同时让学生感受中华文化的博大精深，增强民族...