自我成长—团辅方案第一单元：我是谁——探索自我一、单元目标本单元的主要目标让成员们互相认识，建立小组，形成的团体氛围，促进成员间的相互信任与接纳,并让成员们通过学习什么是自我意识,对自我有个初步的了解。1、通过热身活动（刮大风、Hedin方程式）打破尴尬沉默的气氛,使气氛融洽活跃，使同学们更快地融入团体。2、通过主要活动(你我的约定)使同学们尽快相识，保证团体活动的顺利进行，促进良好的团体氛围的形成,共建团体交往规范；（别人眼中的我、自画像)使大家在通过不同事物表现自己的时候，对自己的有个初步的了解，为接下来的对自我深入理解做好铺垫作用.3。通过结束活动（一句话感言），让成员小结自己的体会与感受。二、活动内容（共105分钟）（一）开场白(10分钟）（1）主持人介绍自己与指导老师以及辅导员.(2）简单说明此次团体的目标及进行方式,团体辅导的活动形式和组织这次活动的意义.团体辅导是模拟一个团体的体验形式，它是通过团体内人际的交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、自我认识、探讨自我、接纳自我,调整和改善与他人的关系，学习新的的态度与行为模式，以发展良好的生活适应的助人过程。在这个过程中，我们主要是通过活动、纸笔练习等形式就大家共同关心的问题进行讨论,相互交流，共同探讨，彼此启发，支持鼓励,以达到助人自助的目的。所以,在活动的过程中大家要学会主动、积极、勇敢的开放自我.在团体中你投入了多少，将决定你得到了多少。团起星火，体验翱翔，相信我们可以做得更好。（3）团体宣誓注意：在宣誓前，主持人要简明扼要地说明团辅所要遵守的五点原则并说明其目的。五点原则包括：①守时。②注意力集中在此时，认真倾听他人发言。③坦诚、开放。④用开放的心态理解别人。⑤保守秘密（二）热身活动：(共20分钟）1、刮大风（15分钟)活动规则：(1）大家先围成一个圈坐下来，间隔尽量大一点。(2)主持人说出一些关于在场的同学们的某些特征的口令，比如大风吹大风吹到戴眼镜的同学身上，那戴眼镜的同学就要离开原来的位置寻找一个新的位置坐下来.主持人的口令还有另一种形式，就是小风吹小风吹到戴眼镜的同学身上，这时就是不戴眼镜的同学离开自己的位置，去寻找新的位置.（3)在寻找位置的时候如果谁坐得最慢或者做错的同学都要接受惩罚，惩罚的形式是进行一次自我介绍.2、Hedin方程式（分组)（5分钟）（1)请大组的成员站起来围成一个圈,从这位成员开始顺时针的方向以1、2、3、4、5、6，1、2、3、4、5、6报数,请大家记得自己报出来的数。好,开始.(2）那么刚才念到同一数字的同学就组成一个小组。那么现在请念到1的同学在这里集中，这边是2……………在移动的过程中，大家请保持安静，方便我们控制秩序。(3)现在辅导员进组→各小组搬好凳子在现在的地点围成一个圈。(4)各个小组现在有5分钟的时间，进行一个组内成员的简单介绍。（二）主要活动：（共70分钟）派发卡片：工作人员派发每人一个工作证和一张小卡片，在小卡片上用自己的方式写出自己的代号（希望他人怎么称呼你)。1。你我的约定——规划小组（40分钟)活动内容：①产生组长、建立组名、口号（需强调组名和口号都是和自我意识相关意义的）（占20分钟）②各小组长组名,喊出口号并展示组员对自我意识的理解。(占20分钟）2.别人眼中的我（15分钟）活动规则:完成句子“父母眼中的我是_________”“老师眼中的我是________”“同学眼中的我是_________”“朋友眼中的我是________”“初次接触的人眼中的我是_______”请用尽量多的形容词.分享方向:①通过完成句子，你对自己的了解有无什么不同？②完成这样的句子时，是什么样的感受，或者有没受到什么启发？3.自画像（15分钟）活动规则：画一幅“自画像”.可以用任何形式画出自己——抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的什么都可以。请用简练语言说明、解释自己的画分享方向:①谈谈自己赋予此自画像的意义。②解释自己的自画像时，你是怎样的感觉？注意事项:①主持人可以提示大家,“自画像”可以是形象的肖像画，也可以是抽象的比喻画；可以是一色笔画成，也可以是多色笔画成.②有的学生会因为自己的绘画技能差而感到...
