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碎片内容
欣赏动画音乐护腕护膝护腿板护目镜头盔①②③④对错对错⑤⑥⑦⑧⑨⑩对错错对错对参加体育活动前，要换上宽松、舒适的服装，面料要有弹性，能透气、吸汗，鞋子要防滑
2、热身运动的方法有哪些
做热身运动由慢到快、循序渐进、以感到身体轻松有力、全身发暖、略微出汗为宜快走、慢跑、做徒手操等1、阅读校医日志，想想有没有办法避免运动伤害呢
3、做热身运动要注意哪些
运动，让我们享受快乐；运动，让我们拥有健康的体魄；运动，让我们的生活更美好
作业：一、制定运动处方（P18）二、坚持一天一小时的运
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