前滚翻和静县第一中学曾海燕完整动作完整动作完整动作完整动作完整动作目录教材分析场地器材重点难点教学过程教学反思教学方法学情分析教学目标教材分析•本次课是根据水平四低年级学生的生理与身体特点和目标设计的,是七年级比较喜欢的技巧教材
前滚翻是人体利用脚蹬地,同时提臀、双手撑垫,低头、屈臂、重心前移,收腹团身使身体向前滚出,让后脑、颈、肩、背、腰、臀依次着垫,当滚到背腰时,双腿迅速屈收,脚后跟尽量向臀部处靠拢,两手迅速抱腿,上体前跟成蹲立姿势
前滚翻是基本动作,也是一种自我保护的方法
简单、易学,但对学生的身体素质要求很高,尤其是灵敏性、柔韧性、协调性,以及空间的平衡性
是生活中必不可少的一种技能,比如在遇到一些危险时,滑倒、摔倒、甩出都可以用滚翻来缓冲、减小伤害
因此本节课重点让学生充分尝试学练,初步掌握前滚翻的动作方法,知道保护与帮助的重要性
教学目标认知目标知道并能复述前滚翻的动作方法及要领,了解保护与帮助的方法
技能目标80%的学生前滚翻的动作能做到团身滚动,且滚动圆滑,方向正
发展学生的身体协调能力,培养空间感知能力
情感目标积极参与练习,体验自主、合作学习的乐趣,使学生个性得到发挥,大胆的展示自己,增强自我表现力和集体荣誉感,增强克服困难和障碍的信心
教学重点和难点教材分析依次团身(头的后脑、颈、肩、背、腰、臀)重点难点团身紧、滚翻圆滑、方向节奏好
易犯错误现象:两手支撑过远
蹲撑,两手撑垫,两脚蹬地
分解动作之一纠正方法:使两手与膝关节在同一垂直面
易犯错误屈臂,低头,使头后部、肩、背、腰依次着垫
现象:头顶垫子
纠正方法:使头后部着垫
纠正方法:使其头、肩、背、腰依次着垫
分解动作之二易犯错误背部着垫时抱小腿团身
现象:身体松散
纠正方法:大腿与胸之间夹小布球,使其身体团紧
分解动作之三易犯错误现象:坐于垫上
纠正方法:胸部积极、主动地于大、小腿靠拢