广州市花都区冠华小学-许小辉-跨越式跳高教案VIP免费

《体育与健康》水平2田径跨越式跳高课时计划学校：狮岭镇冠华小学年级：4人数：36课次：第2次课授课教师：许小辉指导教师：钟顺霞学习目标1、学生通过辅助练习以及进行跨越式过杆练习初步掌握跨越式跳高过杆技术动作要领。2、通过各种跨越过杆练习以及划龙舟游戏，综合发展上下肢力量，提高运动能力。3、通过跨过横杆或橡皮筋练习，克服心理障碍，培养勇于挑战的心理品质。教学内容跨越式跳高划龙舟场地器材垫子12块，竹竿12根，橡皮筋6根，标志桶10个重点跨越式跳高起跳后依次摆腿过杆难点起跳过杆时腿摆不高教学流程热身复习起跳跨过斜杆和低横杆跨过橡皮筋划龙舟放松教学过程时间分达到目标学习内容教师活动学生活动运动负荷练习次数练习时间练习强度开始部分21、培养良好的纪律性1、整队，清点人数。2、问好，安排见习生。3、宣布本节课内容，提出要求。1、集合整队。2、交代内容，安排见习生。1、体育委员四列横队整队。2、做到快、静、齐，注意力集中，认真听老师讲授。00小课前热身51、热身，活动关节，预防受伤准备活动慢跑自编操1、组织练习队形2、口令指挥，示范带动学生练习1、慢跑围成一圈。2、观察教师示范，跟着教师一起做自编操。3、动作幅度、力度由小到大。14中技能导入41、巩固复习起跳动作2、学习起跳后依次摆腿动作。复习三步起跳动作1、原地三步助跑起跳。2、原地三步起跳加摆腿。1、口令指挥，示范带动学生练习2、提示练习要点1、围城一圈，中间间隔两臂距离。2、观察教师示范，听口令练习。3、认真体会动作要领。82中51、初步建立起跳后依次摆腿过杆的动力定型跨过斜杆和低横杆1、三步助跑起跳跨过斜杆。2、多步助跑起跳过低横杆。1、讲解动作要领与练习要求，示范动作。2、小组巡视，指导学生练习1、围成一圈。2、认真听教师讲解，观察示范，体会动作要领。3、学生3-4人一组进行练习。12次3中技能学习151、巩固起跳后依次摆腿过杆的动力定型2、培养勇于挑战的心理品质跨越式过橡皮筋1、短距离助跑过低橡皮筋。2、中长距离助跑过高橡皮筋。3、跨越不同高度橡皮筋1、讲解动作要领与练习要求，示范动作。2、小组巡视，指导学生练习。3、集中讲解、评价。4、邀请学生展示过杆技能。1、认真听教师讲解，观察示范，体会动作要领。2、学生分成6个小组进行练习。3、小组之间相互探讨、学习、鼓励。4、展示技能，相互评价。12-15次8大素质拓展51、发展上肢、上身肌肉力量2、体验运动的乐趣游戏：划龙舟规则：坐位体前屈一次，然后手臂后撑，屈膝提臀移动向前，依次反复，直至到达目的地。1、教师讲解游戏内容与练习要求，邀请学生示范。2、组织学生进行游戏。3、观察练习情况，指导、纠正与鼓励。1、认真听教师讲解，观察示范。2、分成6个小组进行练习。3、积极认真完成。13中结束41、放松身心2、总结与评价本节课程。1、放松运动教师带领学生进行放松练习。2、总结小结本课，归还器材，师生再见。1、组织教师示范、带动学生进行放松练习。2、整队集合，总结，观察学生的课后的反应。1、学生围成一圈跟着教师的一起进行放松练习。2、列队集合，听教师总结。12小安全提示跨越式跳高动作技术性较强，容易扭伤踝、膝、髋关节，因此在足球场塑胶草地上进行，并合理运用体操垫进行保护。活动前充分热身，活动各个关节，活动中强调练习纪律，严格按顺序进行练习，以免带来不必要的损伤，强调学生落地缓冲的意识。运动生理指标预测运动生理指标预测平均心率125次/分强度指数（1.4-1.6）练习密度（50%）生理曲线图课后反思