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碎片内容
自我心理调节方法1、听自己喜欢的音乐，然后自己跟着音乐哼唱
2、什么也不做，躺在草地上，看着蓝天白云放空自己的思想
3、找自己的好朋友聊天、逛街、看电影
4、买几本自己喜欢的书，静下心读一读
5、自我暗示，没有什么，一切都会好起来
中小学学习资料教案课件
