《不抱怨的世界》读书笔记《不抱怨的世界》读书笔记1(一)紫手环的力量1、抱怨是在讲述你不要的东西，而不是你要的东西。2、思想造就你今天的模样，也将被明天的思想牵引着走。3、当你成为更快乐的人，你会传送出乐观和希望，和其他理念相似的人互相共鸣。(二)抱怨的事情不是那么重要1、抱怨对方的过失，其实伤害着自己也是受伤的人，站在对方的立场上去感受。2、抱怨就是表达哀伤、痛苦和不满。我们的抱怨多半是“听觉污染”3、乔.沃许(JoeWalsh)歌曲《人生一直都很好》(LifeBeenGood)4、“达克效应”学习尝试一门新的东西，就需要花时间坚持下去。（三）改变自己的话语1、“寻找就必寻见”耶稣改变你想说的话，改变思维，不要抱怨。2、心理学家罗宾.科瓦斯基：抱怨涉及了从他人身上诱发特定的人际互动反应，例如同情或认可。3、Psychosomatuic（心身），Psych（心）和soma（身）有三分之二的疾病是源自于病人的心理。4、选择一个月中的几天抱怨，活出感恩的生命，而非抱怨。5、健康的沟通是：直接和你发生问题的人谈，只跟那个人谈。[1]（四）抱怨与你的人际关系[2]1、如果你一直在生气或抱怨，别人也不会有空理你。——史蒂芬.霍金2、抱怨会变得不受欢迎，戒掉像烟和酒一样上瘾的抱怨，获得更多属于你的人脉。同性相吸，异性相斥。思想是能量。远离抱怨的人群。3、别人的闲话和抱怨，是因为你也存在同样的缺点。亦你赞赏别人之处，是因为你也有同样的特质。4、人类的天性是曳引、同步，会调整成周遭相同的模式,如地心引力，是一种原理。当你呆在抱怨者身边时，你的抱怨会更多。5、最好的训诫就是以身作则——富兰克林《不抱怨的世界》读书笔记2一口气读完《不抱怨的世界》，感悟颇深。这个世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消费水平涨了，家庭压力大了，生活环境差了，或是感冒发烧头疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨金钱至上，怨命如纸薄……似乎借此可以发泄自己的不满，并获得他人的同情。可是抱怨过后，一切照旧，问题该怎么解决还得怎么解决。读史可知，古代许多仁人志士受到诸多磨难甚至摧残，仍矢志不逾，卧薪尝胆，不抱怨，不放弃，直至达成自己的理想。“文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐乃赋《离骚》，左丘明失明厥有《国语》，孙子膑脚兵法修列，不韦迁蜀世传《吕览》，司马迁受刑辱著《史记》”。对于物质富裕而精神贫瘠的现代人来说，他们是最好的榜样。近代史上也不乏这样的例子，如红军二万五千里长征和八年抗战，多少革命先烈抛头颅，洒热血，为争取自由和解放，献出了自己的宝贵生命。在他们的生命历程中，没有抱怨，只有胜利的渴望。我还想引用一个大家都熟悉的故事一一“给加西亚的信”。罗文在只知道加西亚将军的名字而没有任何联系方式、没有援军也没有同伴、也不知道如何寻找的情况下，历经磨难穿火纷飞危险重重的古巴丛林，最终成功地将信交到加西亚将军手中。这是一件多么令人惊讶的事！！换作我们，肯定会发一通疑问或抱怨:“没有电话和地址我怎么找到加西亚将军”“漫无目的地穿越古巴丛林那是多么愚蠢的事！”“我再也坚持不下去了！”……但罗文是一个伟大的信使（这正是他异于常人之处），他没有任何抱怨，毅然决然地踏上征途、最终完成使命。在工作中，我们经常遇到各种各样的的难题和挑战。在困难面前，我们发出抱怨和不满的声音能够解决问题吗不能！那甚至会使问题越来越糟糕！互相抱怨会对身边的人产生消极影响，形成恶性循环。试想，将抱怨的精力用来思考如何解决问题，不是更好吗孟子曰：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能”，用一句歌词来概括，“不经历风雨，怎么见彩虹”。人生旅途不可能一帆风顺、四通八达，免不了磕磕绊绊。在危机和困难来临时，我们应该端正态度，不抱怨，不放弃，勇敢接受挑战。诚如《不抱怨的世界》书中所言，“凡是你所渴望的东西,你都有资格得到，快朝梦想前进吧。不要打压自己、替自己找借口，或是假借批评和抱怨，将注意力转移。你应该要接受不安感来袭，同时在这样的时刻支持自己。”...
