高一排球教学模块计划VIP免费

高一排球教学模块计划排球运动既是一样竞技体育运动，又可作为男女老少一起托球，击球的游戏进行锻炼，娱乐，达到健身的目的。作为两队间竞赛项目，每队6人分前后两排站位。以中间球网为界，非身体直接接触对抗。用手直接击球过网决胜负。排球运动具有广泛的群众性，激烈的对抗性，高度的技巧性，技术的全面性，战术变化的立体性，攻防技术的两重性和队员之间发挥与相互密切配合的高度统一的特点。高中学生，通过排球基本理论知识及基本技术的学习，了解排球的起源与发展，懂得排球运动的特点与锻炼价值。掌握简单的基本技术，逐步提高技术的动作质量和综合运用所学各项技术的能力。能够在比赛中运用最基本的排球战术。了解最基本的排球规则，懂得如何欣赏排球比赛，在运用排球技术战术的同时，培养学生的判断能力，分析能力，应变能力以及团队协作能力，顽强拼搏的集体主义精神。根据教学目标的要求和练习形式基础知识，基本技术，组合技术，基本战术，基本规则，教学比赛和考核等七大类。分为三个单元计划如下。第一单元教学计划目标1、通过练习，使70%的同学掌握传垫球；使50％左右的学生掌握移动中传垫球技术。以及扣球技术。2、培养学生机智灵活、勇敢顽强、奋发向上的精神以及团结协作、密切配合的团队精神。课次目标重、难点教法，学法，要求1学习双手正面传球技术动作要领：1．身体正面对准来球，十指自然张开成半球状。2．蹬地伸臂，两手在额前上方处主动迎击来球。3．传球时上下肢要协调配合用力。教法：讲解示范，分组练习、相互体会、指导纠正。练法：模仿练习；手形练习；要求：击球部位准；注意调整。2巩固双手正面传球技术1、自传球2、对传、击球时的手型和击球部位教法：讲解示范，分组练习、相互体会、指导纠正。练法：自传；一人抛一人传；两人互传。要求：巩固传球手型，和击球动作3双手正面传垫球技术的拓展1、自传垫球2、对传垫3、移动中的抛垫4、传垫球的拓展1、传，垫球时的蹬、展、伸、弹连贯协调2、移动时重心的跟进教法：讲解练习；纠正动作；分组练习；学生示范练习：根据来球的方向调整准备姿势练习；自传垫；两人对传垫要求：移动时灵活协调4正面屈体扣球技术的起跳学会起跳及落地方法。正面屈体扣球技术的起跳。教法：讲解示范；纠正动作；分组练习（先教原地挥臂击球动作和击球手法1，教准备姿势、助跑步法和起跳方法2，助跑起跳结合的教学5学习正面屈体扣球技术。1、在最高点击球。2、挥臂迅速教法：讲解示范，分组练习、相互体会、指导纠正。1，集体做徒手挥臂动作2，利吊球做原地手臂挥摆击球动作3，利用低网做原地自抛自扣练习6复习正面屈体扣球技术1、助跑起跳技术；2、初步掌握扣球技术1，两人一组连续扣反弹球（距离9米）2，网前扣固定球（4、2号位）。4，助跑起跳扣固定球（4、2号位5，4网前一人固定抛球，学生连续作扣球练习。7复习正面屈体扣球技术1，进一步掌握助跑、起跳；掌握4号位扣球2，助跑起跳连贯，在最高点击球，手腕控球能力。教法：讲解练习；纠正动作；分组练习；直接伸向球直臂压球8复习正面屈体扣球技术1，进一步掌握助跑、起跳；掌握4号位扣球2，助跑起跳连贯，在最高点击球，手腕控球能力。教法：讲解练习；纠正动作；分组练习；进行教学比赛第二单元教学计划目标1、通过练习，使80的同学掌握排球基本技术；使学生了解排球的基本技术以及规则。2、培养学生机智灵活、勇敢顽强、奋发向上的精神以及团结协作、密切配合的团队精神。课次目标重、难点教法，学法，要求1-2初步掌握技术教法：讲解示范，分组学习拦网技术的丫珞姿势、移动起跳和落地动作滑步移动起跳动作连贯，起跳及时练习、相互体会、指导纠正。两人一组隔着低网一人持球另一人作拦网动作练习（体会伸臂压腕动作）。在网前原地起跳拦网模仿练习滑步移动起跳的拦网模仿练习。拦周定球及对方抛来的球。3学习拦网技术的准备姿势、移动起跳和落地动作、初步掌握技术交叉步移动起跳动作连贯，起跳及时（1）复习滑步移动起跳徒手拦网动作。（2）交叉步拦网技术。｛(1)先作完整实际拦网示范。｛(2)作分解徒手示范。（3）集体练习交叉步移动起跳。（4）拦固定球或对方...