小学五年级体育课教案教学内容:1
·分腿腾越(山羊)(一)2
上两步掷垒球或沙包(三)教学任务:1
初步掌握分腿腾越的动作要领,发展灵敏、协调性,增养勇敢顽强精神
进一步提高上两步掷垒技术,发展投掷能力
教学过程:一、准备部分:(8')1
队列练习:分队法练习
动作要领:二(四)路纵队行进间听到"左右转弯分队一走
"的口令后,左边的一(二)路左转弯走,右边的一(二)路右转弯走,分成方向相反的两个一(二)路纵队行进
二、基本部分:(28')1·分腿腾越(山羊)(一)(1)动作:助跑、起跳,两臂前伸支撑器械,含胸、提腰背、屈髋,两腿向左右分开,然后两手迅速推离器械,使身体向前上方腾起,走过越过器械
落地成半蹲,两臂斜上举
(2)教师讲解示范
(3)练习方法:分组练习
1、分解动作练习:蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举
2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落
3、完整动作练习
(4)注意事项:1、重点掌握双脚起跳,推手及时有力
2、保护与帮助,站在器械斜前方
学生越过器械后,扶上臂或落地后扶臂、腹
2·上两步掷垒球或沙包(三)(1)动作:面对投掷方向站立
两腿前后分开,左脚在前支撑身体,右腿在后并提起脚跟,右手持球于胸前
掷时,右腿先迅速向前迈出一步
左腿紧接着再向前迈出一步,同时右臂自前向下经体侧向后引球
上体向右转动,使左肩对着投掷方向,当左脚刚一着地,即按原地侧向掷垒球的要求,将球用力向前上方掷出
并从前面的两条横绳中间穿过
(2)练习方法和注意事项参看第10课
三、结束部分:(4)1
整理放松;2
小结、讲评;3
宣布下次课内容;4